Drodzy Czytelnicy
Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy Wam wszystkiego, co w życiu najcenniejsze, przede wszystkim zdrowia, pogody ducha, spełnienia pragnień, zrozumienia i życzliwości od innych, wytrwałości i siły na co dzień. Niech ten wyjątkowy czas, chwile spędzone w gronie rodziny i przyjaciół przyniosą nadzieję na pokonanie choroby i wszelkich przeciwności oraz pozwolą z pełnym optymizmem spojrzeć w przyszłość.
Redakcja Diabetyka
W kwietniowym numerze "Diabetyka" o tym, jak skutecznie i bezpiecznie leczyć insuliną, piszą znani profesorowie A. Czech i J. Tatoń, natomiast prof. W. Karnafel przekonuje, iż każdy może schudnąć. Ponadto w numerze: osteoporoza - cichy łamacz kości, terapia żywieniowa, walka o szczupłą sylwetkę w cukrzycy typ 2., witaminy i składniki mineralne w zdrowej kuracji odchudzającej, przesilenie wiosenne, waloryzacja rent i emerytur, bóle nóg, doniesienia naukowe, zielna apteka, kącik zdrowych nóg i inne.
Okładka:
)
(kliknij, aby powiększyć okładkę)
Fragmenty niektórych artykułów:
- Skuteczne i bezpieczne leczenie insuliną
- Zapotrzebowanie na insulinę zależy od cech patogenetycznych cukrzycy, stopnia destrukcji komórek beta i insulinooporności obwodowej oraz wielu innych czynników; jest zmienne. Z tych powodów nie istnieje żaden sposób arytmetycznego obliczenia dawki insuliny na poszczególne wstrzyknięcia lub na całą dobę, który z założenia dobrze służyłby w praktyce. W dużej mierze trafność decyzji zależy od doświadczenia lekarza i pacjenta. Zazwyczaj dawka ustalona na wstępie jest ciągle korygowana zgodnie z wynikami powtarzanych oznaczeń glikemii w przekroju dobowym.
- Każdy chudnąć może
- W starożytności człowiek otyły uchodził za chorego, tusza ponadnormatywna była postrzegana jako nieprawidłowość, ideałem było zdrowe ciało, bo w nim był zdrowy duch. Hipokrates mówił, że człowiek gruby powinien skromniej jeść i długo maszerować. W średniowieczu otyłość była oznaką życia w dostatku, pomyślności życiowej, i należała do rzadkości. Środowiska wiejskie do dziś przechowały to przekonanie, że dziewczyna "przy kości" to idealna żona i przyszła matka. Obecnie znów postrzegamy otyłość jako oznakę chorobową. Nakłady na reklamę żywności są w wielu krajach tysiąc razy większe niż na propagowanie zdrowego stylu życia. Dobrym przykładem jest znana dieta optymalna Kwaśniewskiego - dieta-opowieść "z dziejów ludzkiej głupoty".
- Osteoporoza - "cichy" łamacz kości
- Od dawna znany jest wpływ czynników środowiskowych takich, jak m in.: dieta, aktywność fizyczna, poziom hormonów płciowych na rozwój osteoporozy. W ostatnich latach przywiązuje się dużą wagę do genetycznych uwarunkowań tego schorzenia. Aby możliwa była ocena udziału genów w osteoporozie, należy zidentyfikować geny mogące wpływać na ryzyko złamań oraz wyjaśnić mechanizmy ich działania.
- Walka o szczupłą sylwetkę
- Okazało się, że niewielki ubytek masy ciała rzędu jedynie 5% ma ogromny wpływ na poprawę parametrów klinicznych oraz może zapobiec wystąpieniu cukrzycy typu 2. i wielu innych schorzeń związanych z otyłością. Na podstawie badań przeprowadzonych w Finlandii i w Stanach Zjednoczonych stwierdzono, że zmiany stylu życia polegające na zwiększeniu aktywności fizycznej i zmniejszeniu wartości energetycznej diety, których skutkiem był ubytek masy ciała około 5% w ciągu czterech lat, zmniejszył o 58% zachorowalność na cukrzycę u otyłych osób z nieprawidłową tolerancją glukozy.
- Witaminy i składniki mineralne w zdrowej kuracji odchudzającej
- Aby dieta odchudzająca zawierała możliwie jak najwięcej witamin i składników mineralnych należy w ramach danej grupy produktów spożywczych wybierać te, które mają mało kalorii (czyli mało tłuszczu i cukru), a jeśli dwa produkty z danej grupy zawierają podobną liczbę kalorii, należy wybierać te, które zawierają więcej witamin i składników odżywczych. Na przykład wartość kaloryczna chleba razowego i białego jest podobna, ale przy takiej samej liczbie kalorii chleb razowy dostarczy nam dwa razy więcej magnezu, dwa razy więcej cynku oraz więcej witamin z grupy B. Wybierając pieczywo razowe zwiększamy zawartość w diecie składników odżywczych.
- Przesilenie wiosenne
- Przede wszystkim po okresie zimowym należy zregenerować osłabiony układ odpornościowy, gdyż w przeciwnym razie staniemy się wiosną zbyt podatni na atak mikroorganizmów chorobotwórczych. Należy pobudzić więc wytwarzanie składników układu obronnego, takich jak: przeciwciała, limfocyty T, makrofagi (komórki żerne). To one skutecznie zwalczają antygeny, czyli wirusy, bakterie, obce białka, które wywołują przeziębienie, grypę oraz inne infekcje.
Zapraszamy na naszą stronę: www.diabetyk.pl
Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.
