Zarówno mężczyźni, którzy śpią za długo, jak i ci, którzy się nie wysypiają, są narażeni na cukrzycę typu II - informuje pismo "Diabetes Care".Badania na 1709 mężczyznach między 40. a 70. rokiem życia prowadzili przez 15 lat naukowcy z New England Research Institutes oraz Yale School of Medicine. Uczestnikom składano wizyty w domach, ankietowano i pobierano próbki krwi.
Okazało się, że najzdrowszy jest sen trwający 6-8 godzin; mężczyźni śpiący 5-6 godzin w ciągu nocy byli dwukrotnie bardziej narażeni na cukrzycę, natomiast śpiący dłużej niż osiem godzin, zapadali na cukrzycę aż trzy razy częściej.
Wcześniej podobne wyniki dały badania kobiet, prowadzone w ramach programu Nurses Health Study.
Analizując rezultaty prac naukowcy wzięli pod uwagę wiek, nadciśnienie, palenie tytoniu, samopoczucie i wykształcenie badanych.
Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.
