Wpływ cukrzycy na kolagen w organizmie
Osoby chorujące na cukrzycę zmagają się ze zbyt wysokim poziomem cukru we krwi. Stan ten prowadzi do procesu glikacji, w którym cząsteczki glukozy łączą się między innymi z białkami, w tym z kolagenem. W rezultacie glukoza powoduje stopniowy rozpad włókien kolagenowych, który idzie w parze z zaburzeniami tkanki łącznej w organizmie.Z powodu zaburzeń u diabetyków mogą występować na przykład:
- nadmierna suchość skóry i zmniejszenie elastyczności[1],
- stany zapalne i przebarwienia skórne,
- utrudnione gojenie się ran,
- powikłania takie jak stopa cukrzycowa,
- osłabienie mięśni,
- wyższe ryzyko złamań i innych urazów,
- osłabiona odporność.
Potencjalne korzyści stosowania kolagenu u diabetyków
Kolagen charakteryzuje się szeregiem właściwości przeciwstawnych dla skutków zbyt wysokiego poziomu glukozy w organizmie:- wzmacnia skórę, mięśnie i stawy,
- poprawia poziom nawilżenia skóry,
- przyczynia się do lepszej mineralizacji tkanki kostnej,
- wspiera procesy gojenia się tkanek,
- ogranicza nadmierne wypadaniu włosów,
- wzmacnia płytkę paznokciową,
- zmniejsza podatność na urazy,
- ma właściwości przeciwutleniające, które zmniejszają stres oksydacyjny,
- korzystnie wpływa na pracę układu odpornościowego.
Glicyna - aminokwas kolagenu ważny dla cukrzyków
Pozytywny wpływ kolagenu na stan zdrowia osób chorujących na cukrzycę to zasługa przede wszystkim glicyny. Ten aminokwas tworzy ok. 30% kolagenu.Glicyna ma wiele korzystnych właściwości, między innymi:
- uczestniczy w produkcji glutationu, który jest silnym przeciwutleniaczem,
- bierze udział w transporcie glukozy, przyczyniając się do regulacji poziomu cukru we krwi,
- wspiera funkcjonowanie układu nerwowego (co ma znaczenie przy neuropatii cukrzycowej),
- przyspiesza regenerację mięśni po aktywności fizycznej,
- wspomaga gojenie się ran.
Badania nad kolagenem w cukrzycy
Skuteczność suplementacji kolagenu w cukrzycy opiera się w głównej mierze na informacjach, jakie mamy na temat tej choroby i wiedzy o właściwościach białka strukturalnego. Jednak stopniowo pojawiają się także badania, które wykazują niezbite dowody na oddziaływanie kolagenu na zdrowie diabetyków.W 2011 roku analizowano wpływ żelatyny skórnej z łososi chum na gojenie się ran skórnych u szczurów z cukrzycą. Wykazano, że w ciągu 14 dni suplementacji żelatyna przyczyniła się do szybszego gojenia uszkodzonych tkanek. Jej podawanie korelowało także z wyższym poziomem czynnika wzrostu śródnabłonka naczyniowego (VEGF) i hydroksyproliny, która wzmacnia tkankę łączną[2].
Ryzyka stosowania kolagenu w cukrzycy
Należy mieć na uwadze, że cukrzyca to grupa chorób metabolicznych, które mogą być diagnozowane na różnym etapie, a ich przebieg zależy od licznych czynników indywidualnych. Zależnie od typu cukrzycy lekarze stosują różne metody lecznicze i zalecają pacjentom odmienne postępowanie. Podobnie jest w kwestii suplementacji, którą zawsze warto skonsultować z diabetologiem. Niektóre dodatkowe składniki suplementów diety z kolagenem mogą wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami.Jak wybrać kolagen dla cukrzyka?
Ponieważ kolagen charakteryzuje się wysoką biokompatybilnością i niskim profilem działań niepożądanych, lekarz może dopuścić jego stosowanie przez osoby z cukrzycą. Jeśli dostaniesz zielone światło od diabetologa, pamiętaj o trzech kluczowych kwestiach.
Wybieraj kolagen w formie hydrolizatu
Kolagen hydrolizowany ma małe cząsteczki (o średnicy 1-10 kDa), które są nawet do 30 razy mniejsze od cząsteczek kolagenu naturalnego. Z tego względu w większej ilości trafiają do krwioobiegu, a także w mniejszym stopniu obciążają układ trawienny.Więcej informacji na temat wyboru kolagenu hydrolizowanego znajdziesz tutaj: https://wybieramykolagen.pl/hydrolizat-kolagenu-rodzaje-jaki-wybrac
Postaw na kolagen bez cukru i dodatków smakowych
Hydrolizat kolagenu ma postać białego, bezwonnego proszku, dlatego nie wymaga stosowania poprawiaczy smaku, które mogą mieć niekorzystny wpływ na zdrowie diabetyków. Na stronie https://wybieramykolagen.pl/suplementy-kolagenowe znajdziesz liczne preparaty o prostym składzie bez dodatków.Analizuj pozostałe składniki
Suplementy diety z kolagenem na ogół zawierają wiele składników, w tym witaminy, minerały i ekstrakty roślinne. Przyjmowanie każdej z substancji zgłoś swojemu lekarzowi, aby wykluczyć niepożądane interakcje z lekami.
Kluczowe źródła
[1] Mackiewicz-Wysocka M., Araszkiewicz A., Wierusz-Wysocka B., Katedra i Klinika Dermatologii, Uniwersytet Medyczny w Poznaniu, Katedra i Klinika Chorób Wewnętrznych i Diabetologii, Uniwersytet Medyczny w Poznaniu
[2] Zhang Z, Zhao M, Wang J, Ding Y, Dai X, Li Y. Oral administration of skin gelatin isolated from Chum salmon (Oncorhynchus keta) enhances wound healing in diabetic rats. Mar Drugs. 2011;9(5):696-711. doi: 10.3390/md9050696. Epub 2011 Apr 26. PMID: 21673883; PMCID: PMC3111176.
Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.
