Strona główna
  1. Wiadomości
  2. O cukrzycy
  3. Porady
  4. Sprzęt i leki
  5. Więcej
  6. Przydatne
  7. O portalu
diabetyk24.pl
Accu-Chek Instant

FreeStyle Libre 2

Ypsomed

Dexcom One+
Artykuły
O cukrzycy
Cukrzyca typu 2
Odżywianie
Pompy insulinowe
Monitoring glikemii
Glukometry
Nakłuwacze
Peny
Insuliny

Dodaj komentarz
DiABEtyK

Miesięcznik DiABEtyK, grudzień 2023, nr 12 (335)

źródło: magazyn DiABEtyK, dodano: 6 grudnia 2023 r.

Diabetyk

W grudniowym numerze Diabetyka temat, którym żyje większość z nas, czyli przygotowania do świąt. Świąteczne biesiady mogą mieć (i zazwyczaj mają) wpływ na nasze samopoczucie i glikemię. O tym, jak radzić sobie z cukrzycą i co można zrobić, aby bożonarodzeniowe świętowanie przy stole nie skończyło się bardzo wysoką glikemią, podpowiadamy w artykułach w numerze 12, który już trafił na rynek. Mamy nadzieję, że będą one pomocne i gdy weźmiecie sobie do serca nasze wskazówki, uda się Wam uniknąć przecukrzeń. Po prostu zadbajcie o siebie. O siebie i o innych. Dbajmy o siebie nawzajem. I niech będzie przepięknie, i niech będzie wspaniale.

DiabetykPOCZYTALNIA
Dieta roślinna w cukrzycy typu 1
Styl życia, dieta, geny...
Complex wspierający zdrowie
Nadciśnienie a flora bakteryjna
TEMAT NUMERU
Mikroangiopatia - problem w małych naczyniach
ROZWAŻANIA O CUKRZYCY
Cukrzyca a proces starzenia
Dzięki CGM nie nakłuwam palców
Piramida życia w zgodzie z cukrzycą (cz. 18) - Jak zapobiegać byciu ofiarą?
POD LUPĄ
Co to jest cholesterol nie-HDL?
Bardzo skuteczny duet witamin
Świąteczna kontrola glikemii
LEKARZ ODPOWIADA
Hiperandrogenizm a cukrzyca
ZDROWO ŻYWIENIOWO
Biesiadowanie w zdrowszej wersji
Przepisy kulinarne
BLIŻEJ NATURY
Niezłe ziółko... Kozłek lekarski
WARTO WIEDZIEĆ
Problem nie tylko estetyczny
TEMAT NUMERU
Mikroangiopatia - problem w małych naczyniach
Układ krążenia składa się z serca, tętnic, żył oraz naczyń włosowatych. W przebiegu cukrzycy mogą pojawić się zmiany w naczyniach krwionośnych całego organizmu, obejmujące wszystkie - od największych do najmniejszych. Zmiany w naczyniach krwionośnych o kalibrze poniżej 100 nanometrów (czyli jednej milionowej milimetra) określamy mianem mikroangiopatii.

W przypadku tego powikłania dochodzi do zmian w obrębie naczyń siatkówki (retinopatia cukrzycowa), nerek (nefropatia cukrzycowa), układu nerwowego (neuropatia) oraz serca (kardiomiopatia). O tym, czy pojawią się zmiany w najmniejszych naczyniach krwionośnych, decyduje wiele okoliczności, z których najważniejsza jest kontrola glikemii, a także współistnienie innych czynników rozwoju schorzeń sercowo-naczyniowych.

Zmiany w naczyniach polegają na gromadzeniu się w ich ściankach szkodliwych substancji, których obecność zaburza prawidłowe funkcjonowanie mikrokrążenia. Dochodzi do takich następstw, jak nadciśnienie w mikrokrążeniu, zwiększenie przepuszczalności ścianek naczyniowych, zaburzenia czynności śródbłonka naczyniowego, skłonność do powstawania stanów zapalnych.

ROZWAŻANIA O CUKRZYCY
Cukrzyca a proces starzenia
Wraz z wiekiem przybywa nam chorób, stajemy się słabsi fizycznie, zmienia się przebieg procesów zachodzących w organizmie. To niesie spore wyzwania w zarządzaniu cukrzycą. Na upływające lata nic nie poradzimy, ale możemy podjąć odpowiednie działania, aby uniknąć niepowodzeń w kontroli cukrzycy związanych ze starzeniem się organizmu.

W ciągu ostatnich kilku dekad, osoby z cukrzycą żyją dłużej i zdrowiej. Nowoczesne technologie i leki, rozwój medycyny, mają w tym swój ogromny udział. Jednak jest też szereg strategii, niezwiązanych z technologią i postępem nauki, które stosowane na co dzień, mogą ułatwić życie osób w starszym wieku chorujących na cukrzycę.

Jedną z podstawowych kwestii jest obserwowanie swojego organizmu, aby szybko wyłapywać pojawiające się nieprawidłowości (np. wysokie ciśnienie mimo stosowania leków hipotensyjnych, częste hipo- lub hiperglikemie itd.) i na bieżąco korygować terapię z lekarzem. Pamiętajmy też, że nigdy nie jest za późno na zmianę diety na zdrowszą i codzienne spacery, które łącznie stosowane mają duży potencjał terapeutyczny.

POD LUPĄ
Bardzo skuteczny duet witamin
Okres większej zachorowalności na infekcje (od jesieni do wiosny) wiele osób słusznie łączy z suplementacją witamin, w szczególności witaminy D3 (najlepiej w połączeniu z witaminą K2). Witaminy te kryją w sobie niezmierzoną moc i wykazują wielokierunkowe działanie w organizmie.

Witamina D, której przez długi czas przypisywano jedynie wpływ na metabolizm kości i gospodarkę wapniową, coraz bardziej zaskakuje i jak się okazuje, odgrywa kluczową rolę w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych i cukrzycy. Działa antykancerogennie (przeciwnowotworowo), a ponadto wspiera układ odpornościowy. Najlepiej jednak prezentuje się w parze z menachinonem (wit. K2), któremu zawdzięcza wzmocnione działanie i niezawodną efektywność. Jednym słowem duet witamin D3 i K2 może więcej niż każda z tych witamin przyjmowana oddzielne.

LEKARZ ODPOWIADA
Hiperandrogenizm a cukrzyca
Hormony żeńskie mają pochodzenie albo jajnikowe, albo nadnerczowe. Ich wydzielanie podlega skomplikowanej regulacji. Co ciekawe, hormony te mogą być wzajemnie przekształcane - androgeny w estrogeny i na odwrót. Istnieje ponadto zjawisko jakby miejscowego wzrostu aktywności androgenów, przy jego prawidłowym stężeniu we krwi. Może to objawić się nadmiernym owłosieniem przy braku innych uchwytnych przyczyn.

Hiperandrogenizmowi mogą - poza nadmiernym owłosieniem - towarzyszyć także: łysienie typu męskiego na skroniach, trądzik na skórze, zaburzenia miesiączkowania, obniżenie tonu głosu. Jak widać z tego zarysu, w przypadku zaburzeń, które sugerują nadmierną aktywność androgenów, jest potrzebne badanie kliniczne przeprowadzone przez endokrynologa oraz badania obrazowe dla oceny jajników i nadnerczy (np. badanie ultrasonograficzne, tomografia komputerowa) oraz badania hormonalne (z uwzględnieniem testosteronu).

ZDROWO ŻYWIENIOWO
Biesiadowanie w zdrowszej wersji
Nie będziemy namawiać do "bycia na diecie" w czasie świąt. Natomiast zachęcamy do zwrócenia uwagi na kilka aspektów związanych z przygotowywaniem jedzenia. Stosując się do naszych wskazówek, potrawy świąteczne będą w mniejszym stopniu podnosić glikemię, co jest nie bez znaczenia dla zdrowia i samopoczucia.

Stężenie glukozy we krwi po jedzeniu zależy od wielu czynników, m.in. od: glikemii przed posiłkiem, rodzaju spożywanego pokarmu, zawartości węglowodanów, białek i tłuszczów, czynności mechanicznej żołądka, ale także czynników hormonalnych. Warto też pamiętać, że czas wchłaniania się poszczególnych składników pokarmowych jest inny, co warto mieć na uwadze przy planowaniu świątecznych posiłków i korygujących dawek insuliny.

Węglowodany, tłuszcze i białka stanowią podstawowe substancje odżywcze, które ulegają trawieniu w przewodzie pokarmowym, a następnie są w nim wchłaniane do krwi (lub limfy). Po posiłku bogatym w węglowodany czas ich wchłaniania wynosi około 2-3 godziny, podaniu o składzie mieszanym około 3-5 godzin, a po jedzeniu bogatym w tłuszcze nawet około 8-10 godzin.
Zapraszamy na stronę: www.diabetyk.pl

Jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, koniecznie polubcie nasz profil na FB!


Wszelkie materiały (w szczególności materiały i opracowania własne) zamieszczone w niniejszym Portalu chronione są przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Materiały te mogą być wykorzystywane wyłącznie na postawie stosownych umów licencyjnych. Jakiekolwiek ich wykorzystywanie przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, bez ważnej umowy licencyjnej jest zabronione.



reklama




Najnowsze komentarze [0]

Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.


Nie ma jeszcze żadnych komentarzy
Bądź pierwszy, dodaj swoją opinię!




Powrót Do góry

mojacukrzyca.org - DiABEtyK: Miesięcznik DiABEtyK, grudzień 2023, nr 12 (335)
Jeżeli na tej stronie widzisz błąd lub masz uwagi, napisz do nas.



Eversense E3
Refundacja CGM
Przydatne
Informacje
Bądź na bieżąco!
Kącik literacki
Wszystko o Accu-Chek
Specjalista radzi
DiABEtyK
Na komputer i telefon
Ministerstwo Zdrowia
Światowy Dzień Cukrzycy
Cukrzyca tamtych lat
DME obrzęk plamki
Ciekawostki
O portalu

Redakcja portalu | Napisz do redakcji | Newsletter | O portalu | Media o portalu | Linki | Partnerzy | Nasze bannery | Logo do pobrania | Patronat medialny
Portal mojacukrzyca.org ma charakter jedynie informacyjny. Wszelkie decyzje odnośnie leczenia muszą być podejmowane w porozumieniu z lekarzem i za jego zgodą.
Portal jest prowadzony przez osobę fizyczną wyłącznie w celach osobistych. | Copyright © mojacukrzyca.org 2001-2024 Wszelkie Prawa Zastrzeżone
Ostatnia modyfikacja: Piątek, 14 czerwca 2024 r.

Zadaj pytanie on-line