Strona główna
  1. Wiadomości
  2. O cukrzycy
  3. Porady
  4. Sprzęt i leki
  5. Więcej
  6. Przydatne
  7. O portalu
diabetyk24.pl
Accu-Chek Instant

Zobacz program "Pogadajmy o cukrzycy" dot. refundacji systemów CGM!

FreeStyle Libre 2
mylife YpsoPump
Artykuły
O cukrzycy
Cukrzyca typu 2
Odżywianie
Pompy insulinowe
Monitoring glikemii
Glukometry
Nakłuwacze
Peny
Insuliny

Dodaj komentarz
DiABEtyK

Miesięcznik DiABEtyK, grudzień 2022, nr 12 (323)

źródło: magazyn DiABEtyK, dodano: 8 grudnia 2022 r.

Diabetyk

No i przyszła - meteorologiczna zima. Czyli niskie, bardzo niskie temperatury na zewnątrz i ogólnie trudniejszy czas dla naszego organizmu. Suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach, sprzyjająca niewystarczającemu nawodnieniu niechęć do picia wody (ze względu na aurę), mogą powodować różne dolegliwości. Nie są one skrajnie niebezpieczne dla zdrowia, ale dokuczliwe. Suche oczy, które pieką i dają uczucie piachu pod powiekami, przesuszona skóra, która swędzi i stwarza wrażenie ściągniętej, mogą powodować spory dyskomfort. W numerze 12 przedstawiamy wskazówki i sposoby na radzenie sobie z tymi uciążliwościami. Szczególnej uwadze polecamy artykuł o nanowodzie. Długo się do niego nastrajaliśmy, bo wymagało to przekopania się przez badania z wielu ośrodków naukowych i rozeznanie sytuacji.

W grudniowym wydaniu "Diabetyka" opisaliśmy też szczegóły kolejnej pozytywnej zmiany w refundacji (które wejdą w życie 1 stycznia 2023), tym razem dotyczącej systemów ciągłego monitorowania glikemii. Dowiedzie się z niego, komu przysługuje refundacja na sensory, w jakiej kwocie i na jakich warunkach.

DiabetykPOCZYTALNIA
Zmiany w refundacji CGM
Obowiązkowa lektura
Problemy psychiczne przy stanie przedcukrzycowym
PERSPEKTYWY I ZBLIŻENIA
Światowy Dzień Cukrzycy w Sanoku
TEMAT NUMERU
Postępowanie przy hiperglikemii w cukrzycy typu 2 - Raport konsensusu ADA i EASD
ROZWAŻANIA O CUKRZYCY
Uwaga na niedobory tiaminy
Piramida życia w zgodzie z cukrzycą (cz. 8) - Poznaj swój organizm
Rola kwasów omega-3 w cukrzycy
POD LUPĄ
Mikro cząsteczki makro działanie
Suche oko w sezonie zimowym
LEKARZ ODPOWIADA
Insulinooporność przy cukrzycy typu 1
ZDROWO ŻYWIENIOWO
Bożonarodzeniowe pierniki
Przepisy kulinarne
WARTO WIEDZIEĆ
Jakie badania na pracę serca?
BLIŻEJ NATURY
Niezłe ziółko... Jałowiec pospolity
ZADBAJ O SIEBIE
Olejek złodziei chroni przed infekcjami

TEMAT NUMERU
Postępowanie przy hiperglikemii w cukrzycy typu 2 - Raport konsensusu ADA i EASD
Amerykańskie Towarzystwo Diabetologiczne i Europejskie Stowarzyszenie Badań Nad Cukrzycą przedstawiły nową aktualizację konsensusu dotyczącą postępowania w hiperglikemii w cukrzycy typu 2.

Dla większości osób dorosłych o przewidywanej długości życia, wystarczającej do uzyskania korzyści z prewencji chorób sercowo-naczyniowych (zazwyczaj ok. 10 lat), rozsądna docelowa wartość hemoglobiny glikowanej (HbA1c) wynosi około 7% lub mniej. Dążenie do uzyskania niższego odsetka HbA1c można rozważyć, jeśli udaje się go osiągnąć bezpiecznie, bez znaczącej hipoglikemii lub innych niekorzystnych skutków leczenia. Podobnie, gdy stosuje się leki niezwiązane z ryzykiem hipoglikemii.

Wartości HbA1c powyżej 7% mogą być odpowiednie w przypadku osób w podeszłym wieku, zaawansowanych powikłań lub w innych sytuacjach, na które mamy ograniczony wpływ. Dlatego cele leczenia glikemii powinny być dostosowane do preferencji i przypadku danej osoby (wieku, ryzyka powikłań, chorób współistniejących oraz ryzyka wystąpienia działań niepożądanych terapii, jak np. hipoglikemii, przyrostu masy ciała).

ROZWAŻANIA O CUKRZYCY
Rola kwasów omega-3 w cukrzycy
Kwasy omega 3 to niezwykle cenne związki, które korzystnie wpływają na serce, mózg, wzrok i gospodarkę węglowodanową. Ich głównym zalecanym źródłem są tłuste ryby i oleje roślinne.

W licznych badaniach wykazano, że wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, szczególnie długołańcuchowe - eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA) - zmniejszają ryzyko wystąpienia cukrzycy i ułatwiają jej leczenie, gdyż zwiększają wrażliwość tkanek na insulinę. Poza tym, podawanie tych kwasów przyczynia się do zmniejszenia zawartości glukozy w osoczu po doustnym podaniu glukozy. Czyli spożywanie produktów z kwasami omega-3 łagodzi poposiłkowy wzrost glikemii. Diabetycy to grupa szczególnie narażona na otyłość oraz choroby układu sercowo-naczyniowego (miażdżycę, chorobę niedokrwienną serca, zawał, udar, miażdżycę tętnic obwodowych). Wielonienasycone kwasy omega-3 mają dobroczynne działanie w ochronie organizmu przed tymi chorobami oraz powikłaniami, jak nefropatia, neuropata i retinopatia.

POD LUPĄ
Mikro cząsteczki makro działanie
Nanowoda z mikro nano pęcherzykami dzięki swoim naprawdę niewielkim rozmiarom mają dużo większą zdolność przenikania do komórek organizmu niż typowa woda, którą pijemy i na bazie której wytwarzane są produkty spożywcze i kosmetyczne. Co więcej, nanowoda może transportować w głąb komórek różne substancje, które je odżywiają, usprawniają ich działanie, regenerację, odbudowę i zdrowienie.

Mikroskopijne rozmiary cząsteczek powodują lepszą przenikalność nanowody do komórek w głębszych warstwach skóry. Dzięki temu jest ona lepiej nawilżona, dotleniona, odżywiona. Nanopęcherzyki wody, "uzbrojone" w odpowiednie substancje czy gazy powodują pobudzenie regeneracji zniszczonych struktur i stymulację naturalnych mechanizmów obronnych (działanie antybakteryjnie, łagodzące podrażnienia).

Dotlenienie komórek ma tutaj szczególnie istotne znaczenie. Jak wiemy, krew krążąca w organizmie przenosi tlen i składniki odżywcze do wszystkich komórek. Zaburzenia krążenia, nierzadkie przy cukrzycy, często skutkują niedożywieniem i niedostatecznym nawodnieniem i utlenieniem komórek, także skóry. Stąd nadmierna suchość skóry przy cukrzycy, większa podatność na skaleczenia i urazy, gorsze gojenie się ran. Tlen, ozon, dwutlenek węgla, którymi jest nasycana nanowoda, są przenoszone przez nanopęcherzyki do komórek skóry, dotleniając je, odżywiając, nawilżając. Przyspieszają gojenie i regenerację.

ZDROWO ŻYWIENIOWO
Bożonarodzeniowe pierniki
Piernikowe przyprawy odpowiadają za właściwości zdrowotne ciasta. Przede wszystkim, w łagodny sposób pobudzają wytwarzanie soku żołądkowego i enzymów trawiennych, więc pomagają na niestrawność i wzdęcia. Zwiększenie wydzielania żołądkowego w połączeniu z właściwościami antyseptycznymi przypraw sprawia, że zmniejsza się też częstość biegunek.

Wszystkie przyprawy wchodzące w skład mieszanki działają rozgrzewająco, zapobiegając wyziębieniu organizmu oraz chroniąc przed infekcjami z przeziębienia. Jest to istotne zwłaszcza w sezonie jesiennym, zimowym czy wiosennym lub w okresie osłabienia organizmu (kiedy jesteśmy przemęczeni, niewyspani lub kiedy paniom zbliża się menstruacja).

Znana jest teoria, że kiedy jest nam zimno, częściej sięgamy po kaloryczne przekąski i szybciej przybieramy na wadze. Przyprawy zawarte w piernikach nie dość, że pomagają nam się rozgrzać, to jeszcze zwiększają przemianę materii, hamują apetyt i pomagają zachować szczuplejszą sylwetkę. Oczywiście pod warunkiem, że piernik nie zawiera syropu glukozowo-fruktozowego i spożywamy go z umiarem. To dobry dodatek do drugiego śniadania lub podwieczorku, a także kiedy pijemy kawę i nabieramy ochoty na coś słodkiego.

ZADBAJ O SIEBIE
Olejek złodziei chroni przed infekcjami
W cukrzycy bardzo ważną kwestią jest dbanie o wzmacnianie naturalnej odporności, która przez specyfikę choroby jest z gruntu osłabiona. Organizm zaatakowany przez mikroorganizmy może doświadczać wielu infekcji, co w konsekwencji prowadzi do niewyrównania cukrzycy i hiperglikemii.

W celu wzmacniania organizmu w obronie przed wirusami rekomenduje się pacjentom stosowanie szczepionek, które stymulują organizm do produkcji przeciwciał przeciwko wybranym wirusom. Obecnie trwa dyskusja nad wykorzystywaniem szczepionek w walce z mikroorganizmami i ten temat pozostawiamy ekspertom w tej dziedzinie. Nie mniej jednak warto zrozumieć, że organizm człowieka składa się w dwóch systemów odpornościowych, które bronią ciało w sposób naturalny, oraz że istnieją naturalne metody wspierania obu układów. Do wspomnianych metod należy aromaterapia, w trakcie której stosuje się rośliny i zioła o udowodnionych właściwościach, skierowanych przeciwko mikroorganizmom: wirusom, bakteriom i grzybom.

W aromatoterapii stosuje się kilka naturalnych ziół i roślin, które zapobiegają namnażaniu się chorobotwórczych mikroorganizmów. Mają one postać naturalnych olejków eterycznych, szeroko dostępnych, które wspomagają pracę układu odpornościowego.
Zapraszamy na stronę: www.diabetyk.pl

Jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, koniecznie polubcie nasz profil na FB!



reklama




Najnowsze komentarze [0]

Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.


Nie ma jeszcze żadnych komentarzy
Bądź pierwszy, dodaj swoją opinię!




Powrót Do góry





mojacukrzyca.org - DiABEtyK: Miesięcznik DiABEtyK, grudzień 2022, nr 12 (323)
Jeżeli na tej stronie widzisz błąd lub masz uwagi, napisz do nas.


Eversense E3
Refundacja CGM
Przydatne
Informacje
Sklep dla diabetyków
Kącik literacki
Wszystko o Accu-Chek
Specjalista radzi
DiABEtyK
Na komputer i telefon
Ministerstwo Zdrowia
Światowy Dzień Cukrzycy
Cukrzyca tamtych lat
DME obrzęk plamki
Ciekawostki
O portalu

Redakcja portalu | Napisz do redakcji | Newsletter | O portalu | Media o portalu | Linki | Partnerzy | Nasze bannery | Logo do pobrania | Patronat medialny
Portal mojacukrzyca.org ma charakter jedynie informacyjny. Wszelkie decyzje odnośnie leczenia muszą być podejmowane w porozumieniu z lekarzem i za jego zgodą.
Portal jest prowadzony przez osobę fizyczną wyłącznie w celach osobistych. | Copyright © mojacukrzyca.org 2001-2023 Wszelkie Prawa Zastrzeżone
Ostatnia modyfikacja: Czwartek, 26 stycznia 2023 r.

Zadaj pytanie on-line