Strona główna
  1. Wiadomości
  2. O cukrzycy
  3. Porady
  4. Sprzęt i leki
  5. Więcej
  6. Przydatne
  7. O portalu
diabetyk24.pl
Accu-Chek Instant

Co można wyczytać z etykiety produktów spożywczych? - na żywo dzisiaj, godz. 20.00!


FreeStyle Libre 2

Ypsomed

Dexcom One+
Artykuły
O cukrzycy
Cukrzyca typu 2
Odżywianie
Pompy insulinowe
Monitoring glikemii
Glukometry
Nakłuwacze
Peny
Insuliny

Dodaj komentarz
Artykuły

Zdrowe odżywianie z NFZ. Wygeneruj darmową dietę!

źródło: na podstawie informacji z Narodowego Funduszu Zdrowia, dodano: 14 lutego 2019 r.

Narodowy Fundusz ZdrowiaNarodowy Fundusz Zdrowia uruchomił specjalny serwis z darmowymi dietami. Obecnie w serwisie zarejestrowało się już blisko 50 tysięcy osób. Po zalogowaniu się do serwisu otrzymujemy dwutygodniową dietę z przepisami kulinarnymi, a nawet z listą zakupów. Do wyboru mamy dietę DASH o kaloryczności 1200, 1500 lub 1800.

Realizując zadania z zakresu edukacji prozdrowotnej, Narodowy Fundusz Zdrowia utworzył portal www.diety.nfz.gov.pl Dostępne są na nim trzy jadłospisy diety DASH o kaloryczności 1200, 1500 oraz 1800 kcal. Bez zalogowania można wydrukować 7-dniowy jadłospis w formie pdf dla diety 1200 kcal (wkrótce pojawią się też dla 1500 oraz 1800).

Po zalogowaniu (podając adres e-mail oraz hasło) i wprowadzeniu wagi, wzrostu, wieku oraz wybraniu rodzaju aktywności fizycznej system oblicza nasze BMI, podając informację czy nasza masa ciała jest prawidłowa bądź też nie. Następnie można wybrać jedną z trzech wymienionych diet i wygenerować szczegółowy jadłospis na 14 dni z możliwością wymiany posiłków oraz z wydrukiem listy zakupów. Serwis działa również w wersji mobilnej, czyli na telefonach i tabletach.

Podstawowymi zasadami diety DASH są: zmniejszenie kaloryczności jadłospisu, zwiększenie ilości spożywanych warzyw i owoców, ograniczenie soli. Jadłospis składa się z urozmaiconych posiłków bogatych w owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe. W diecie nie powinno zabraknąć ryb i orzechów.

Diety, to jedno z wielu podjętych i planowanych działań Narodowego Funduszu Zdrowia w zakresie profilaktyki i promocji zdrowego stylu życia. Obecnie Fundusz promuje także ograniczenie spożycia cukru. W przygotowaniu jest raport o wpływie nadmiernego spożycia cukru na zdrowie Polaków.

Wejdź na www.diety.nfz.gov.pl

Fragment przykładowej diety 1200 kcal

Zdrowe odżywianie z NFZ. Wygeneruj darmową dietę!


Jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, koniecznie polubcie nasz profil na FB!


Wszelkie materiały (w szczególności materiały i opracowania własne) zamieszczone w niniejszym Portalu chronione są przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Materiały te mogą być wykorzystywane wyłącznie na postawie stosownych umów licencyjnych. Jakiekolwiek ich wykorzystywanie przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, bez ważnej umowy licencyjnej jest zabronione.



reklama





Najnowsze komentarze [4]

Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.

~barbara  IP: 5.173.17.xxx(2021-02-08 16:58:37)
Mam nietolerancje na laktozę i gluten oraz wyrzut histaminy przy wielu produktach . Pytam czy można opracować dla mnie dietę w hipoglikemii. Nie stać mnie z emerytury na dietetyka. nie mam siły zrobić sobie jedzenia.

~Jagoda  IP: 93.105.115.xxx(2019-02-21 19:47:58)
Kto napisze coś dobrego.? Z cukrzycą trzeba się zaprzyjażnić , nie mamy wyjścia lepiej niż z rakiemi itp. itd. Dostaliśmy życie w prezencie na jakiś czas. Kiedy dostaniemy zaproszenie na tamten świat nikt nie wie. Więc wspierajmy się pomysłami jak sobie z nią radzić . Narzekanie nic nie da. Nikt nam tej choroby już nie zabierze . Wiec mam pytanie , kto poleci dobrą spawdzoną książkę z przepisami dla cukrzycy typ 1 ? Pozdrawiam

~cukrzyk  IP: 89.68.100.xxx(2019-02-18 18:03:00)
Mi zabrali rente i dali sąsiadowi pijakowi 500+. O takich rzeczach jak w tej diecie to ja nawet nie słyszałem że są

~krysia  IP: 83.6.79.xxx(2019-02-18 14:07:59)
wszystko jest pięknie napisane gorzej jest realizować z tych głodowych emerytur taka dieta jest kosztowna a jak bierze się jeszcze inne leki na choroby spowodowane cukrzyca nadciśnienie itd. co pochłaniają duże pieniądze w tym przejazdy do poradni odległych od miejsca zamieszkania ,stosujemy diety ale bardziej ubogie


Powrót Do góry

mojacukrzyca.org - Artykuły: Zdrowe odżywianie z NFZ. Wygeneruj darmową dietę!
Jeżeli na tej stronie widzisz błąd lub masz uwagi, napisz do nas.



Eversense E3

Fundacja dla Dzieci z Cukrzycą
Refundacja CGM
Przydatne
Informacje
Bądź na bieżąco!
Kącik literacki
Wszystko o Accu-Chek
Specjalista radzi
DiABEtyK
Na komputer i telefon
Ministerstwo Zdrowia
Światowy Dzień Cukrzycy
Cukrzyca tamtych lat
DME obrzęk plamki
Ciekawostki
O portalu

Redakcja portalu | Napisz do redakcji | Newsletter | O portalu | Media o portalu | Linki | Partnerzy | Nasze bannery | Logo do pobrania | Patronat medialny
Portal mojacukrzyca.org ma charakter jedynie informacyjny. Wszelkie decyzje odnośnie leczenia muszą być podejmowane w porozumieniu z lekarzem i za jego zgodą.
Portal jest prowadzony przez osobę fizyczną wyłącznie w celach osobistych. | Copyright © mojacukrzyca.org 2001-2024 Wszelkie Prawa Zastrzeżone
Ostatnia modyfikacja: Czwartek, 11 kwietnia 2024 r.

Zadaj pytanie on-line