Brytyjczycy podczas pierwszego dnia świąt Bożego Narodzenia spożywają średnio 7 000 kalorii, czyli aż czterokrotnie więcej niż zalecana norma w przypadku kobiet i ponad trzykrotnie więcej niż w przypadku mężczyzn.
Eksperci zalecają spożywanie 70-90 g tłuszczów dziennie, jednak sam świąteczny obiad zawiera aż 114,2 g tłuszczu, więc żeby go spalić przeciętny biesiadnik musiałby biegać przez co najmniej 9 godzin!
Dodatkowo nadmiar cukrów i tłuszczów przyswojonych w stosunkowo krótkim okresie świątecznym ma katastrofalny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu powodując szereg schorzeń: od zwiększonego ryzyka wystąpienia cukrzycy typu II do biegunki, trądziku, a nawet łupieżu.
Foto: www.sxc.hu
Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.
