Podróże są nieodzowną częścią naszego życia. Dotyczy to również osób chorujących na cukrzycę, dla których choroba nie jest przeciwwskazaniem do podróżowania. Aby podróż była w pełni bezpieczna, należy ją dokładnie zaplanować i odpowiednio się do niej przygotować. Należy pamiętać, że długość podróży, zmiana stref czasowych, zmiana klimatu, zmiany pór i składu posiłków, zwiększenie aktywności fizycznej wymagają modyfikacji stosowanego do tej pory leczenia.Aby cieszyć się bezpiecznymi i beztroskimi podróżami należy:
- Zawsze nosić opaskę identyfikacyjną z informacją o chorobie oraz kartę osoby z cukrzycą w języku kraju, w którym się przebywa (o ile to możliwe). W karcie powinny znajdować się informacje o chorobie, imię i nazwisko, numer telefonu lekarza prowadzącego i/lub pielęgniarki specjalizującej się w cukrzycy, a także informacje na temat aktualnie stosowanego leczenia.
Bezpłatną kartę zamówisz na portalu mojacukrzyca.org
- Postarać się o pisemne zaświadczenie od lekarza określające stosowane leczenie oraz wszystkie inne ważne informacje, w języku odwiedzanego kraju lub w języku angielskim.
Wzór zaświadczenia pobierzesz z portalu mojacukrzyca.org
- W razie podróży samolotem uzyskać pisemną informację w języku angielskim potwierdzającą konieczność posiadania na pokładzie strzykawek, igieł, leków, sprzętu medycznego (insulina, tabletki, glukagon, paski testowe, glukometr). Pismo powinno być napisane na papierze firmowym z adresem poradni diabetologicznej, numerem telefonu, faksu, pieczątką lekarza prowadzącego lub opatrzone pieczątką placówki (poradni, szpitala), w której pacjent uzyskuje pomoc lekarską. To samo dotyczy pompy do ciągłego podawania insuliny. Należy poinformować służby celne, że pompy się nie zdejmuje.
- Oprócz glukometru wziąć ze sobą ostatnie recepty na leki, ostrza, paski testowe oraz zapasową baterię do glukometru, dodatkowy pen i glukagon (osoby chorujące na cukrzycę typu 1). Należy zabrać większy zapas leków, pasków testowych oraz ostrzy, niż zazwyczaj się zużywa, na wypadek utraty lub uszkodzenia części z nich. Można leki i akcesoria podzielić i schować w dwóch sztukach bagażu, aby uniknąć strat w razie zgubienia bagażu lub jego nieodpowiedniego przechowywania.
- Sprawdzić, gdzie i jak można uzyskać pomoc medyczną w miejscu spędzania urlopu.
- Sprawdzić w firmie ubezpieczeniowej, czy ubezpieczenie pokrywa problemy związane z cukrzycą.
- Zabrać ze sobą dokumenty ubezpieczenia podróży do bagażu podręcznego.
- W miarę możliwości przestrzegać rutynowego planu dnia, w tym przyjmowania leków, posiłków, przekąsek, aktywności fizycznej oraz snu.
- Pamiętać o przyjęciu w odpowiednim czasie niezbędnych szczepień, tak, aby podczas podróży nie pojawiły się nieoczekiwane i niepożądane objawy,
- Pamiętać o zabraniu odpowiednich leków przeciwbólowych i przeciwgorączkowych oraz przeciw nudnościom i biegunkom.
- Regularnie badać poziom glukozy we krwi.
- Zadbać o to, aby insulina i paski testowe nie przebywały w zbyt wysokiej lub zbyt niskiej temperaturze. Zaleca się przewożenie ich w bagażu podręcznym, gdyż insulina może zamarznąć, jeżeli jest przewożona w luku bagażowym samolotu.
- Zawsze nosić ze sobą insulinę, glukometr, paski testowe i przekąski (takie jak biszkopty, soki owocowe, cukierki itp.) na wypadek hipoglikemii, gdy opóźnimy posiłek lub spożyjemy posiłki zawierające zbyt mało węglowodanów.
- Zabrać w bagażu podręcznym żywność, na wypadek niedocukrzenia lub gdyby doszło do nieplanowanych opóźnień w podróży lub żywność serwowana przez przewoźnika/restaurację była niestosowna. Insulina powinna być podawana wtedy, kiedy mamy pewność, że jedzenie jest łatwo dostępne. Żywność należy zabierać ze sobą opuszczając środki komunikacji, gdyż w dalszych etapach podróży lub nawet w miejscu docelowym możemy napotkać nieprzewidziane kłopoty dotyczące odżywiania.
- Zawsze powinniśmy mieć ze sobą butelkowaną wodę mineralną.
Strefy czasowe
Jeżeli zmieniasz strefy czasowe należy pamiętać, że podróż na zachód powoduje wydłużenie dnia i tym samym konieczność dodatkowych wstrzyknięć insuliny, natomiast podróż na wschód, skraca dzień, w związku z czym może być konieczne mniej wstrzyknięć insuliny.
Niezależnie od tego - pamiętaj o zasadzie: jesz - podajesz insulinę. Aby jeść i podawać insulinę w podobny sposób, jak w domu, należy nie przestawiać zegarka do czasu poranka na miejscu pobytu. Należy wcześniej omówić z lekarzem najlepszy w danym przypadku schemat przyjmowania leków.
Dowiedz się więcej o glukometrach i kontroli glikemii na www.onetouch.pl
Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.
