DRODZY CZYTELNICY
No i stało się, przyszła jesień, a wraz z nią krótsze dni, mniej słońca i niestety różnego typu infekcje, których towarzystwa cukrzyca nie znosi zbyt dobrze. Dlatego zachęcamy do szczepień przeciwko grypie, bowiem jak wynika z badań, szczepionki aż o 70% redukują ryzyko hospitalizacji z powodu cukrzycy, śpiączki cukrzycowej oraz kwasicy ketonowej wśród dorosłych pacjentów. Poza szczepionkami dostępne są różne preparaty zwiększające odporność - sięgamy po nie znacznie częściej i nierzadko robimy to pochopnie, wybierając specyfiki nieodpowiednie dla nas lub po prostu nam niepotrzebne. A ponieważ mnogość tych preparatów na rynku może dezorientować, zachęcamy do lektury tekstu "Odporność z apteki", aby dowiedzieć się, jakie jest ich działanie i które mogą być odpowiednie dla nas. Warto przy tym poprosić lekarza lub farmaceutę, by zaproponował specyfik adekwatny do naszych potrzeb. W tym numerze poruszamy też temat, któremu poświęca się zbyt mało uwagi, a jest bardzo ważną częścią życia - intymność. Mamy nadzieję, że tekst "O cukrzycy intymnie" odpowiada na wiele pytań, które czasami (często) wstydzicie się zadać specjalistom twarzą w twarz. Chcemy w ten sposób zachęcić Was do rozmów o problemach lub wątpliwościach związanych ze sferą intymną, ponieważ wiele z nich można skutecznie opanować dzięki medycynie, farmakologii i psychologii. Na te trudne, ale jak ważne tematy możecie do nas pisać pod adres redakcji lub e-mail: redakcja@diabetyk.pl. Wszystkie sprawy przekażemy odpowiednim specjalistom, nie ujawniając Waszych danych osobowych.
Na zakończenie Warto wiedzieć, że śmiech jest lekarstwem, które pozytywnie wpływa na zdrowie i co ciekawe, może obniżyć nawet poziom glukozy i cholesterolu. Zatem poza wszystkim - śmiejmy się jak najwięcej!
Redakcja
Chcesz dostać DIABETYKA do domu? Zaprenumeruj!
- DIABETYK POLECA
O cukrzycy intymnie
- Znajdując potencjalnego partnera, zakochując się i rozpoczynając życie seksualne, musimy pamiętać o tym, że seks i cukrzyca są w pewien sposób związane. Stosunek seksualny może mieć podobny wpływ na stężenie glukozy we krwi jak wysiłek fizyczny - wiąże się z ryzykiem niedocukrzenia. Dlatego dobrze wiedzieć przed zbliżeniem, jaką mamy glikemię, a jeśli jest w naszej ocenie zbyt niska lub zbyt szybko może się obniżyć, rozsądnym rozwiązaniem jest przeciwdziałanie niedocukrzeniu, czyli zjedzenie delikatnej przekąski czy glukozy. Nasze samopoczucie związane z poziomem glukozy może bowiem wpłynąć na jakość seksualnych przeżyć. Podczas hipoglikemii doznania zmysłowe mogą do nas dochodzić z opóźnieniem, możemy nawet nie odczuwać przyjemności.
Wahania glikemii sprawiają, że czujemy się ospali i zmęczeni, a to też będzie miało wpływ na nasze libido. Nasz organizm jest w optymalnej formie tylko wtedy, gdy stężenie glukozy we krwi jest zbliżone do normy. Odstępstwa mogą więc wpływać na pogorszenie jakości naszego współżycia.
- ROZWAŻANIA O CUKRZYCY
Metformina. Lek idealny?
- Jej wartość polega na korzystnym działaniu na metabolizm - jest lekiem w miarę bezpiecznym (choć ma swoje ograniczenia) i na podstawie wieloletnich badań udowodniono jej korzystny wpływ na redukcję powikłań cukrzycy. Te cechy tłumaczą, dlaczego metformina we wszystkich zaleceniach, zarówno europejskich, jak i amerykańskich, wymieniana jest jako lek pierwszego wyboru w cukrzycy typu 2. (…)
Metformina stosowana jest w tzw. monoterapii, czyli jako lek pojedynczy, lub w skojarzeniu z innymi lekami takimi jak: pochodne sulfonylomocznika, glitazony, leki inkretynowe oraz insulina. Typowym pacjentem, któremu przepisywana jest metformina, jest chory z cukrzycą typu 2 i otyłością. W miarę jak poznajemy lepiej historię naturalną cukrzycy, te wskazania są rozszerzane.
- POD LUPĄ
Odporność z apteki
- Ludzki organizm jest nieustannie atakowany przez niewidzialnego wroga - drobnoustroje: bakterie, wirusy, grzyby i pasożyty. To niedostrzegalne gołym okiem patogeny, które wnikając do naszego organizmu, dokonują w nim szkód. W ten sposób dochodzi do infekcji, a jej efektem jest choroba. Na szczęście ludzie nie są zupełnie bezbronni w walce z tym mikroskopijnym wrogiem. (…).
Co roku na aptecznych półkach przybywa co najmniej kilkanaście nowych preparatów odpornościowych. Część z nich opiera się na składnikach znanych już od lat. Część oferuje zupełnie nowe molekuły i rozwiązania (spirulina, pelargonia afrykańska, wyciąg z bzu). Warto jednak pamiętać, że środki farmakologiczne i suplementy diety stanowią jedynie uzupełnienie innych rozwiązań mających na celu podniesienie odporności w okresie jesienno--zimowym. W przypadku osób chorujących na cukrzycę podstawowym narzędziem profilaktyki powinno być szczepienie przeciwko grypie. Poza tym też zapobieganie wychłodzeniu organizmu, kontrola glikemii i dieta bogata w owoce i warzywa.
- ZDROWO ŻYWIENIOWO
Dary jesieni
- W październiku sezon na przetwory powoli się kończy. Z ogrodów znikają warzywa i owoce. Nie zapominajmy jednak o mniej typowych, dzikich owocach, które zdobią jeszcze leśne i polne krzewy. Niektóre z nich z pewnością znajdziemy w naszych ogrodach. To doskonałe źródła witamin, antyoksydantów i innych związków, które są korzystne dla diabetyków, a ponadto chronią nas przed infekcjami oraz innymi kłopotami zdrowotnymi.
Wśród jadalnych skarbów jesieni powinniśmy sięgnąć po rożnego typu jagody, które pozostały nadal na krzewach: pomarańczowe korale rokitnika, czerwone głogu, jarzębiny, dzikiej roży, berberysu czy granatowo-czarne kulki dzikiego bzu. Przetwory z tych owoców są dostępne w sklepach ze zdrową żywnością oraz aptekach i często kosztują krocie. W zaciszu domowej kuchni lepiej samemu przygotować soki, dżemy, galaretki, wina czy nalewki, które schowane w domowej spiżarni będą zimą dostarczać witamin oraz całej gamy związków czynnych chroniących nas przed cukrzycą, jej powikłaniami, ale też zwykłym przeziębieniem albo dolegliwościami bólowymi.
- WARTO WIEDZIEĆ
Śmiech i zdrowie
- Korzystny wpływ śmiechu na zdrowie człowieka może dotyczyć zarówno jego ciała, jak i umysłu. Kiedy się śmiejemy, następuje redukcja napięcia mięśni (bezpośrednio po śmiechu ogólne rozluźnienie mięśni może trwać nawet 45 minut), nasze serce bije szybciej, przyspiesza krążenie krwi, a do organizmu trafia więcej tlenu. Podczas śmiechu do naszych płuc dostaje się nawet trzy razy więcej powietrza niż normalnie, poza tym zwiększa się przyrost hormonu wzrostu. Zauważono także, że po ekspozycji bodźca komediowego u uczestników badań zaobserwowano zwiększenie się liczby przeciwciał w ślinie zapobiegających infekcjom wirusowym. Śmiech sprzyja także jakości snu oraz może wspomagać nas w walce z nadwagą.
Naukowcy z Loma Linda University zauważyli, że u 20 pacjentów z cukrzycą chorujących na nadciśnienie oraz hiperlipidemię, którzy leczeni byli standardowymi lekami przeciwcukrzycowymi, radosny śmiech (badani oglądali komedie i programy satyryczne) spowodował poprawę wszystkich badanych wskaźników, tj. poziomu adrenaliny i noradrenaliny, "dobrego" cholesterolu (HDL), cytokin prozapalnych oraz białek C-reaktywnych (CRP).
POCZYTALNIA
2 Przygody Psinki Inki (38)
Słodkie napoje powodują wzrost stężenia tri glicerydów u dzieci
4 Nowa postać metforminy - obiecujące wyniki badań
5 Stosowanie antybiotyków a zachorowania na cukrzycę
Duża zmienność glikemii czynnikiem ryzyka zespołów wieńcowych
6 Diabetycy zaszczepieni przeciw grypie 70% rzadziej trafiają do szpitala
7 Kolejny czynnik rozwoju cukrzycy typu 2
Cukrzyca a choroba Alzheimera
DIABETYK POLECA
8 O cukrzycy intymnie
ROZWAŻANIA O CUKRZYCY
12 Metformina. Lek idealny?
16 Polska zatrzymała się w latach 90. XX wieku
20 Schorzenia o podłożu autoimmunologicznym przy cukrzycy
POD LUPĄ
22 Choroby gardła i krtani
26 Odporność z apteki
28 Udar mózgu (cz. 2). Leczenie i rehabilitacja
ABC INSULINOTERAPII
32 Pułapki na drodze leczenia
ZDROWO ŻYWIENIOWO
34 Dary jesieni
38 Przepisy kulinarne
WARTO WIEDZIEĆ
40 Śmiech i zdrowie
ZADBAJ O SIEBIE
42 Szczególny nadzór skóry
45 Prenumerata
46 Apteki
48 Roz(g)rywka
Zapraszamy na stronę: www.diabetyk.pl
Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.
