Pomysł na Logi narodził się z prostej rozmowy - mama twórcy aplikacji wysłała na rodzinnej grupie wiadomość o indeksie glikemicznym, zwracając uwagę jak istotny i pomijany wskaźnik jest to w codziennej diecie. To skłoniło autora do stworzenia narzędzia, które uprościłoby uzyskiwanie wiedzy o ładunku glikemicznym. Logi pozwala zrobić zdjęcie posiłku i jednym tapnięciem uzyskać pełną analizę - od indeksu glikemicznego po makroskładniki. To rozwiązanie szczególnie pomocne dla osób, które nie są technologicznie zaawansowane - dzięki prostemu interfejsowi mogą łatwo zarządzać swoim zdrowiem bez potrzeby ręcznego wyszukiwania danych.
Dlaczego Indeks glikemiczny?
Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik, który pokazuje, jak szybko dany produkt podnosi poziom cukru we krwi. Dla osób z insulinoopornością, cukrzycą czy prediabetyków monitorowanie IG jest istotne, by unikać nagłych skoków glukozy i utrzymać stabilny poziom energii. Dieta oparta na produktach o niskim IG pomaga nie tylko kontrolować cukier we krwi, ale też wspiera odchudzanie, poprawia samopoczucie i zmniejsza ryzyko chorób metabolicznych. Nawet osoby bez problemów zdrowotnych mogą skorzystać z tej wiedzy, aby poprawić swoją dietę i uniknąć tzw. "cukrowych zjazdów" po posiłkach.O aplikacji
Logi wykorzystuje technologię rozpoznawania obrazu, by analizować posiłki na podstawie zdjęcia.- Indeksie i ładunku glikemicznym - kluczowych wskaźnikach dla osób monitorujących poziom cukru.
- Makroskładnikach - białkach, tłuszczach, węglowodanach, błonniku oraz wartości energetycznej.
- Propozycjach zdrowszych zamienników - aplikacja sugeruje alternatywy o niższym IG lub lepszym profilu odżywczym.
- Monitorowaniu samopoczucia i poziomu cukru - użytkownicy mogą dodawać notatki, jak czuli się po posiłku, oraz zapisywać wyniki glukozy.
- Śledzeniu trendów zdrowotnych - aplikacja porządkuje dane dzienne, co pozwala łatwo zauważyć, jak zmieniają się nawyki żywieniowe na przestrzeni czasu.
- Ustalaniu celów żywieniowych - aplikacja pomaga wyliczyć indywidualne cele kaloryczne i makroskładnikowe, a następnie codziennie śledzi, ile z tych limitów zostało już wykorzystane.
- Planowaniu posiłków - możliwość tworzenia 21-dniowych planów żywieniowych dostosowanych do indywidualnych potrzeb.
O twórcy
Jerzy Dąbrówka to technolog i przedsiębiorca z ponad 10-letnim doświadczeniem w zarządzaniu produktami technologicznymi. Obecnie pełni funkcję CTO w firmie HR a w wolnym czasie rozwija aplikację Logi - Indeks Glikemiczny ze Zdjęcia. Jego misją jest uproszczenie dostępu do wiedzy o zdrowym odżywianiu, tak aby każdy mógł świadomie dbać o swoje zdrowie, bez potrzeby zagłębiania się w skomplikowane tabele i kalkulacje. Jerzy prowadzi również newsletter demokratyzacjatechnologii.pl, gdzie pokazuje, jak wykorzystywać nowoczesne technologie w codziennym życiu, nawet bez zaawansowanej wiedzy technicznej. Logi to praktyczna realizacja tej filozofii - proste, przyjazne narzędzie dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć, co trafia na jego talerz.Uwaga: W tekście indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny stosowany jest wymiennie. Aplikacja wylicza indeks glikemiczny dla składników a następnie prezentuje Użytkownikowi jedynie ładunek glikemiczny.
Pobierz aplikację
Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.
