Mało ruchu, czas spędzany najpierw w szkole, potem przed komputerem - to najprostsza droga do nadwagi i otyłości, a nawet do cukrzycy typu 2. Z danych Fundacji Medicover wynika, że blisko 70 proc. młodzieży ma dostateczną, słabą lub bardzo słabą wydolność fizyczną. Sport może sprawiać przyjemność, wystarczy znaleźć odpowiednią dla siebie formę aktywności fizycznej. Cross-treningowe zajęcia PoZdro! to wyjątkowe zajęcia dla młodzieży gimnazjalnej w Warszawie. Zapisy ruszyły, liczba miejsc jst ograniczona.
Cross-trening to ćwiczenia ogólnorozwojowe, które podnoszą wydolność organizmu, jego siłę, kondycję oraz ogólną sprawność. Może go uprawiać każdy bez względu na wiek, kondycję, czy płeć. Zawiera elementy wielu różnych typów ćwiczeń, stąd jest ciekawy i wyjątkowy. Każdy może znaleźć w tych zajęciach coś dla siebie, odnaleźć pasję i przyjemność w uprawianiu sportu. Cross-treningowa przygoda PoZdro! rozpoczęła się w piątek, 1 kwietnia, o godz. 17.00.
"Aktywność fizyczna to najlepszy sposób na poprawę humoru, rozładowanie stresów. Sprawdzamy swoje granice, poznajemy organizm przy tym wszystkim pracując nad wzmacnianiem mięśni, poprawą sylwetki, kondycji i serducha. Nasz metabolizm się nakręca, zmniejszamy także ryzyko zachorowań m.in. na tak powszechne teraz choroby cywilizacyjne, czyli te związane z brakiem ruchu. Zdrowy człowiek to szczęśliwy człowiek" - mówi Katarzyna Witkowska, trener personalny, instruktorka fitness i ćwiczeń siłowych oraz programu treningowego Nike Training Club, która poprowadzi zajęcia PoZdro!
"Chcieliśmy zaoferować młodzieży zajęcia nowoczesne i na co dzień niekoniecznie w zasięgu kieszeni ich rodziców. Zajęcia z cross-treningu w ofertach klubów sportowych cieszą się rosnącą popularnością, ale są niestety drogie. Dlatego chcieliśmy zaproponować tę formę aktywności sportowej w ramach Piątkowych Zajęć Sportowych z PoZdro!" - mówi Kamila Szarejko, Kierownik Programów Fundacji Medicover. "Cross-Trening jest formą aktywności dla osób w każdym wieku i o każdym poziomie sprawności - poprawia wydolność, sylwetkę oraz samopoczucie, nie obciążając przy tym kości i stawów, dlatego jest wskazany szczególnie dla osób młodych, których organizm jest nadal w fazie wzrostu. Zaproszamy wszystkich gimnazjalistów z Warszawy i okolic!"
Zajęcia sportowe z cross-treningu odbędą się trzykrotnie, tj. 1., 5. i 29. kwietnia (piątki) w godz. 17:00 - 18:00 na Ursynowie w hali sportowej na terenie kampusu SGGW, przy ulicy Ciszewskiego 10 w Warszawie. W pozostałych terminach, tj. 8. oraz 22 kwietnia zapraszamy na zajęcia z siatkówki.
Linki do rejestracji na poszczególne zajęcia w kwietniu:
08.04 - http://pilkanahali.pl/wydarzenie/8008
15.04 - http://pilkanahali.pl/wydarzenie/8009
22.04 - http://pilkanahali.pl/wydarzenie/8010
29.04 - http://pilkanahali.pl/wydarzenie/8011
Aby uczestniczyć w zajęciach wystarczy się zarejestrować. Rejestracji może osoba pełnoletnia, rodzic lub opiekun. W tym celu należy wejść na stronę internetową: www.pilkanahali.pl i zarejestrować się na portalu podając swoje prawdziwe dane. Po zakończeniu rejestracji prosimy o wysłanie do nas "Oświadczenia/ Zgody na udział dziecka w zajęciach" na kontakt@pilkanahali.pl. Formularz znajduje się w tym miejscu: http://bit.ly/1TO7FPi Szczegółowe informacje o wydarzeniu dostępne są na stronie internetowej PoZdro.pl. Koszt udziału to 15 zł za 1,5 godziny treningu.
W razie jakichkolwiek pytań prosimy o kontakt pod adresem:
aneta.stepniewska@po-zdro.pl lub kontakt@pilkanahali.pl
Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.
