Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) obecnie w Polsce na cukrzycę cierpi już prawie 2,6 mln Polaków, a blisko połowa z nich nie wie, że choruje. Zdecydowana większość to pacjenci z cukrzycą typu 2, która powiązana jest między innymi z otyłością. Szacuje się, że w roku 2030 na cukrzycę będzie chorować ok. 365 mln ludzi. To prawdziwa epidemia współczesnych czasów.
Kampania "O 10 tysięcy kroków dalej od cukrzycy" ma na celu edukowanie opinii publicznej o problemie, jakim jest cukrzyca. Pomysłodawcy projektu zachęcają do pokonywania 10 tysięcy kroków dziennie jako profilaktyki otyłości, która jest jedną z głównych przyczyn zachorowań.
Bydgoszcz jest kolejnym miastem, w którym organizatorzy chcą zaprosić mieszkańców do wspólnego pokonywania kroków, bo tytułowe marsze są kluczowym elementem kampanii. Według światowych ekspertów 10 tysięcy kroków, to optymalna, codzienna dawka ruchu dla każdego, niezależnie od tego czy zmaga się z Cukrzycą czy nie. Codzienne spacery są jedną z najbardziej dostępnych form aktywności fizycznej, która pomaga w hartowaniu organizmu i unikaniu nadwagi.
Osoby, które wykonują podstawowy wysiłek fizyczny w domu i w pracy pokonują średnio 2 tysiące kroków. 5 tysięcy kroków robi przeciętnie każdego dnia osoba bardziej aktywna, która idzie na krótki spacer lub rezygnuje z windy wchodząc po schodach. 10 tysięcy kroków to marsz ok. 40 minut dziennie lub połączenie kilku innych aktywności np. spaceru, pływania, jazdy na rowerze czy na nartach.
Organizatorzy "Marszu 10 tysięcy kroków" zapraszają wszystkich mieszkańców Bydgoszczy, aby wsparli tę inicjatywę, przyłączyli się do niej i wspólnie pomaszerowali po zdrowie. Udział w marszu będzie też wyrazem wsparcia dla wszystkich tych, którzy zmagają się z cukrzycą na co dzień oraz idealną okazją zapoznania się z zasadami komponowania zdrowej, zbilansowanej diety oraz zapoznania się z informacjami na temat samej choroby.
 "Bydgoszcz to malownicze miasto z wieloma atrakcyjnymi miejscami do chodzenia, tym bardziej dlatego warto iść na spacer razem z nami. Nie każdy może biegać, ale każdy może spacerować i tym samym oddalić ryzyko zachorowania na cukrzycę. 10 tysięcy kroków to optymalna dawka ruchu każdego dnia, która skutecznie obniża poziom cukru we krwi, a przez to zmniejsza zagrożenie wystąpienia cukrzycy typu II. "Marsz 10 tysięcy kroków dalej od cukrzycy " rozpocznie się w sobotę 5 października o godzinie 13.00 na Wyspie Młyńskiej. Serdecznie zapraszam do udziału wszystkich. Dla pierwszych uczestników mamy przygotowane krokomierze i czapeczki kampanii – powiedział Leszek Dąbrowski – koordynator kampanii edukacyjnej. |
W ramach kampanii odbyły się już marsze w Łodzi i Krakowie oraz inicjatywy organizowane oddolnie min. w Koninie, Gdańsku i Warszawie. Planowane są również kolejne w kilku największych miastach Polski. Zwieńczeniem kampanii będzie marsz w Warszawie, w dniu 14 listopada podczas Światowego Dnia Cukrzycy. Przebieg kampanii jest relacjonowany na profilu na Facebooku. Znajdują się tam również pomysły, gdzie i jak zorganizować swój własny Marsz 10 tysięcy kroków.
Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.
