Czym jest witamina D3?
Witamina D3, znana też jako cholekalcyferol, to składnik rozpuszczalny w tłuszczach, który podobnie jak witamina A, K czy E, jest magazynowany w ustroju człowieka w wątrobie i tkance tłuszczowej. To substancja zbudowana z czterech pierścieni węglowych i łańcucha bocznego, która stanowi steroidowy związek chemiczny.Źródła witaminy D3
Witamina D3 jest dostarczana do organizmu przede wszystkim na drodze syntezy skórnej poprzez ekspozycję na światło słoneczne. Związek można znaleźć również w pożywieniu, w produktach pochodzenia zwierzęcego - największe ilości cholekalcyferolu występują w tłustych rybach morskich, jednak substancję można dostarczać do ustroju również z mlekiem, masłem, jogurtami, żółtkami jaj czy olejami rybnymi. Na rynku dostępne są również suplementy diety zawierające witaminę D3 (https://ostrovit.com/pl/menu/witamina-d3-18825.html), które mogą okazać się cennym wsparciem wśród osób wyróżniających się zwiększonym zapotrzebowaniem na związek lub borykających się z niedoborami cholekalcyferolu.
Niedobór witaminy D3 - kogo może dotyczyć?
Na niedobory witaminy D3 narażone są w szczególności osoby, które ograniczają ekspozycję na światło słoneczne i spędzają czas w zamkniętych pomieszczeniach. Ponadto niski poziom związku można zaobserwować wśród osób o ciemnej karnacji i korzystających z filtrów przeciwsłonecznych. Na niedobór cholekalcyferolu narażeni są także palacze i osoby borykające się z nadmiarem tkanki tłuszczowej, jak również seniorzy i osoby starsze.Właściwości witaminy D3 - jak cholekalcyferol wpływa na organizm człowieka?
Witamina D3 może wspierać prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego, zmniejszając ryzyko infekcji i wzmacniając odporność organizmu. Co więcej, związek może korzystnie oddziaływać na układ kostny, zmniejszając ryzyko złamań kości i zwiększając ich gęstość mineralną. Jakby tego było mało, cholekalcyferol może wspomagać funkcjonowanie układu krwionośnego, m.in. wspierając metabolizm cholesterolu czy ograniczając stany zapalne. Witamina D3 może też pozytywnie wpływać na pracę trzustki i zmniejszać ryzyko zachorowania na cukrzycę typu II, a także może stymulować produkcję progesteronu i estradiolu, wspierając tym samym płodność.Suplementacja witaminą D3 - czy warto stosować suplementy diety z cholekalcyferolem?
Niedobory witaminy D3 w społeczeństwie są częstym zjawiskiem, dlatego też suplementy diety zawierające cholekalcyferol cieszą się dużym zainteresowaniem konsumentów. Wśród bogatego asortymentu można znaleźć witaminę D3 w proszku, w formie kapsułek czy tabletek, a także w nietuzinkowej postaci tabletek do ssania czy w kroplach. Co więcej, na rynku dostępne są zarówno preparaty zawierające wyłącznie cholekalcyferol, jak i złożone suplementy diety, które dostarczają do ustroju więcej niż jedną cenną substancję.Poszukując najlepszego produktu z witaminą D3 warto zapoznać się z ofertą marki OstroVit. Wysokiej jakości preparaty, dostępne w wygodnych postaciach, które są łatwe w podaży, sprawiają, że każdy konsument znajdzie wśród suplementów diety proponowanych przez producenta, preparat odpowiadający indywidualnym potrzebom i preferencjom.
Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.
