Strona główna Skanuj telefonem! FreeStyle Libre Forum dyskusyjne Facebook Twitter NK YouTube Instagram Snapchat RSS Kontakt
  1. Wiadomości
  2. O cukrzycy
  3. Porady
  4. Sprzęt i leki
  5. Więcej
  6. Przydatne
  7. O portalu
Poniedziałek, 18 listopada 2019 r. diabetyk24.pl
Accu-Chek Solo
Sklep dla diabetyków
mylife YpsoPump
Światowy Dzień Cukrzycy
Artykuły
O cukrzycy
Cukrzyca typu 2
Odżywianie
Pompy insulinowe
Monitoring glikemii
Glukometry
Nakłuwacze
Peny
Insuliny

Dodaj komentarz
DiABEtyK

Miesięcznik DiABEtyK, wrzesień 2019, nr 9 (284)
źródło: magazyn DiABEtyK, dodano: 3 września 2019 r.

Diabetyk

Wakacje już za nami, za to przed nami numer wrześniowy "Diabetyka". W wydaniu dużo piszemy o hormonach i ich wpływie na glikemię na różnych etapach życia i w różnych sytuacjach, od dojrzewania, przez stres, ciążę, antykoncepcję, a na menopauzie u kobiet kończąc. Polecamy lekturę artykułów na ten temat, gdyż działanie różnych hormonów może znacząco utrudniać wyrównanie cukrzycy, i warto wiedzieć, na co się przygotować i jak postępować, aby jakoś sobie radzić z glikemią w okresach hormonalnych zawirowań. Ponadto podpowiadamy, jakie preparaty zwiększają odporność (lada moment sezon infekcji) oraz na co zwracać uwagę przy ich wyborze. Zachęcamy do lektury!

DiabetykFELIETON
4 Trzy lata ze znajdą

POCZYTALNIA
5 Lek na lepszą odporność
Ciąża bliźniacza u kobiet z cukrzycą
Nowe dane o czynnikach rozwoju cukrzycy
Kardiomiopatia antracyklinowa
6 Dieta zapobiegająca chorobie Alzheimera
Zmiany w budowie serca przy cukrzycy
Zespól niespokojnych nóg u diabetyków

DIABETYK POLECA
8 Hormonalne wyzwania dla cukrzycy

ROZWAŻANIA O CUKRZYCY
12 Cukrzyca mieszana - typ 1 i typ 2 w jednym
16 Po co rozumieć cukrzycę?

POD LUPĄ
19 Zaburzenia lipidowe
22 Wytyczne leczenia a życie
24 Co na odporność?

ABC INSULINOTERAPII
26 Mężczyzna w obliczu insulinoterapii

LEKARZ ODPOWIADA
28 Kontrola cukrzycy przy menopauzie

ZDROWO ŻYWIENIOWO
30 Leczniczy orzech włoski
33 Słoiczku odkręć się
38 Przepisy kulinarne

WARTO WIEDZIEĆ
38 Niezbędne dla życia jony
41 Badania nad promieniowaniem jonizującym

44 Apteki
46 Roz(g)rywka
47 Prenumerata

DIABETYK POLECA
Hormonalne wyzwania dla cukrzycy
W przypadku cukrzycy, infekcji, stresu i działania hormonów, sposób reakcji organizmu jest bardzo indywidualny. Dla jednej osoby egzamin ustny czy wystąpienie publiczne będzie "traumatycznym" przeżyciem, podnoszącym glikemię na długo, a dla innej osoby taka sytuacja nie będzie miała większego znaczenia. Tak samo jest ze wszystkimi innymi hormonami i ich wpływem na glikemię. Jedna kobieta będzie bardzo odczuwać wpływ "kobiecych" hormonów (na glikemię, na samopoczucie), inna już niekoniecznie. Tak czy inaczej, warto wiedzieć, jaki wpływ mogą mieć estrogen i progesteron. Na wahania poziomów glukozy we krwi powinny być wyczulone kobiety przed menopauzą i w czasie jej trwania (jest on różnie długi, osobniczo zmienny). Menopauza to okres, w którym naturalne poziomy kobiecych hormonów istotnie się zmniejszają i kończą się cykle menstruacyjne. Często przyczyniają się też do wzrostu masy ciała, co może wpłynąć na zwiększenie zapotrzebowania na insulinę. Sam niedobór hormonów wpływa także na bardziej zmienne i mniej przewidywalne poziomy glukozy, co sprawia, że menopauza może być znaczącym wyzwaniem, także pod względem zarządzania cukrzycą.

ROZWAŻANIA O CUKRZYCY
Po co rozumieć cukrzycę?
Cukrzycy często towarzyszy duża produkcja hormonów podwyższających stężenie glukozy we krwi. Jednocześnie może wystąpić oporność organizmu na działanie insuliny. Na insulinooporność wpływają nie tylko hormony czy stosowane leki, ale też m.in. nadwaga. Dlatego bardzo często osoby z cukrzycą typu 2 mają nadwagę lub otyłość i jest to bezpośrednia przyczyna niewrażliwości tkanek na działanie insuliny. Co gorsza, zazwyczaj przy insulinooporności, trzustka produkuje znacznie więcej "hormonu życia" niż u osób zdrowych. Insulina pełni też funkcje budulcowe, a więc odpowiada za budowę naszego ciała. Nie tylko mięśni, ale też tkanki tłuszczowej (niestety). Im więcej insuliny, tym więcej tłuszczyku. Osoby z cukrzycą typu 1 mogą mieć idealne glikemie, jedząc codziennie fast foody i słodycze, ale nic w przyrodzie nie ginie. Duże dawki insuliny (podawane w celu zrównoważenia słodko-tłustego jedzenia) zmagazynują się w tkance tłuszczowej i w konsekwencji - może pojawić się insulinooporność, taka sama jak przy cukrzycy typu 2.

POD LUPĄ
Zaburzenia lipidowe
W większości przypadków, poziom cholesterolu wzrasta w efekcie skojarzenia dwóch czynników: podłoża genetycznego oraz zaburzeń w funkcjonowaniu tkanki tłuszczowej i mięśniowej (są jeszcze inne rzadsze przyczyny endokrynologiczne czy genetyczne). Pierwotną równowagę często zakłóca nadmiar tkanki tłuszczowej, czyli otyłość i brak pracy ze strony mięśni z powodu tzw. siedzącego trybu życia. Niestety, jako społeczeństwo nie odżywiamy się dobrze. W trakcie przemian na przestrzeni stuleci, człowiek zatracił zdolność kontroli ilości pożywienia i kaloryczności. Kierujemy się głownie smakiem i apetytem, stąd jeśli ktoś lubi jeść suto i smacznie, to prawdopodobnie po jakimś czasie będzie miał nadwagę. Potem idzie do lekarza i prosi o tabletkę, która obniży mu cholesterol bez konieczności zmiany trybu życia. Oczywiście dysponujemy silnymi lekami, ale to rozumowanie jest błędne. Najpierw musi nastąpić reforma trybu życia i żywienia, a lek powinien być tylko środkiem wspomagającym. Zmiana żywienia i redukcja masy ciała będzie mieć wpływ na przyczyny zaburzeń lipidowych, lek działa tylko na pewne ich etapy.

LEKARZ ODPOWIADA
Kontrola cukrzycy przy menopauzie
W przypadku pojawienia się menopauzy u kobiet z cukrzycą należy rozważyć ewentualne trudności, z którymi możemy się spotkać, aby w razie potrzeby być na nie przygotowanymi. Z uwagi na możliwe wahania glikemii warto postawić na dokładne prowadzenie samokontroli. Również problemy z bezsennością mogą niekorzystnie wpływać na zaburzenia glikemii. Kolejnym problemem może być przyrost masy ciała, stąd w tym okresie należy szczególnie przyglądać się diecie i ewentualnie dokonać zawczasu odpowiedniej korekty. Mogą pojawić się infekcje dróg moczowych lub rodnych, które trzeba skutecznie leczyć. Ogólnie, w tym okresie trzeba odżywiać się w sposób pełnowartościowy, dbać o higienę i sen. Bardzo istotna jest aktywność fizyczna. Ze spraw medycznych, powinno się kontrolować ciśnienie tętnicze i prowadzić badania pod kątem ewentualnych powikłań cukrzycy. W leczeniu można uwzględnić szereg preparatów dostępnych w aptece bez recepty, z których część jest oparta na składnikach ziołowych.

ZDROWO ŻYWIENIOWO
Leczniczy orzech włoski
Orzechy, po które sięgamy na co dzień, to cenne źródło zdrowych niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, białka, witamin i soli mineralnych. Zawierają 16% białka i 18% węglowodanów, w tym 6,5% błonnika. Białko ma bardzo dobry skład aminokwasowy - sporo egzogennych aminokwasów. Spośród witamin mają najwięcej witaminy C i B6, ale sporo w nich także beta-karotenu, witaminy A, tokoferoli, B1, B2, B3 i folianów. Mają dosyć dużo potasu, fosforu, wapnia, cynku, manganu i jodu, ale znajdziemy w nich też magnez, żelazo i miedź. Pozytywnie wpływają więc na kondycję układu kostnego, krwi, pracę mózgu, na nasze samopoczucie i pomagają trzymać nerwy na wodzy. Wspomagają pracę tarczycy, trzustki, serca i wątroby. Są cennym pożywieniem dla diabetyków, dzieci, studentów i osób pracujących umysłowo, kobiet w ciąży, rekonwalescentów i wegetarian. Ale uwaga: osoby zmagające się z nadwagą/otyłością powinny z umiarem spożywać orzechy włoskie, bacząc na ich dużą kaloryczność (645 kcal/100 g). Przypisuje się im szczególną rolę w dbaniu o zdrowie naszej jamy ustnej.

Zapraszamy na stronę: www.diabetyk.pl

Jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, koniecznie polubcie nasz profil na FB!



reklama


XXI Zjazd PTD



Najnowsze komentarze [0]

Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj
i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.


Nie ma jeszcze żadnych komentarzy
Bądź pierwszy, dodaj swoją opinię!


Powrót Do góry



mojacukrzyca.org - DiABEtyK: Miesięcznik DiABEtyK, wrzesień 2019, nr 9 (284)
Jeżeli na tej stronie widzisz błąd lub masz uwagi, napisz do nas.


Dana Diabecare R
Contour Plus One
Igły Insupen
Przydatne
Informacje
Ogłoszenia
Sklep dla diabetyków
Kącik literacki
Wszystko o Accu-Chek
Specjalista radzi
Polecamy
DiABEtyK
Na komputer i telefon
Ministerstwo Zdrowia
Cukrzyca tamtych lat
DME obrzęk plamki
Ciekawostki
O portalu

Redakcja portalu | Napisz do redakcji | Newsletter | O portalu | Media o portalu | Linki | Partnerzy | Nasze bannery | Logo do pobrania | Patronat medialny
Portal mojacukrzyca.org ma charakter jedynie informacyjny. Wszelkie decyzje odnośnie leczenia muszą być podejmowane w porozumieniu z lekarzem i za jego zgodą.
Portal jest prowadzony przez osobę fizyczną wyłącznie w celach osobistych. | Copyright © mojacukrzyca.org 2001-2019 Wszelkie Prawa Zastrzeżone
Ostatnia modyfikacja: Niedziela, 17 listopada 2019 r.

Zadaj pytanie on-line