Strona główna Forum dyskusyjne Facebook Twitter NK YouTube Instagram Snapchat RSS Kontakt
  1. Wiadomości
  2. O cukrzycy
  3. Porady
  4. Sprzęt i leki
  5. Więcej
  6. Przydatne
  7. O portalu
Poniedziałek, 18 grudnia 2017 r. diabetyk24.pl
Accu-Chek Performa
Sklep dla diabetyków
Światowy Dzień Cukrzycy
Newsletter
Artykuły
O cukrzycy
Cukrzyca typu 2
Odżywianie
Pompy insulinowe
Monitoring glikemii
Glukometry
Nakłuwacze
Peny
Insuliny
DME obrzęk plamki
Ciekawostki

Dodaj komentarz
O cukrzycy

Dlaczego obawiamy się cholesterolu?
źródło: cholesterolowa.pl, dodano: 22 kwietnia 2015 r.

Dziś medycyna poszła do przodu nawet w porównaniu z ostatnimi latami, co doskonale obrazuje przykład cholesterolu oraz jego wpływu na ludzki organizm. Lekarze są w stanie nie tylko zbadać poziom różnych rodzajów cholesterolu, ale również wskazać czynniki, które mogą wpływać na okładanie jego "złego" typu oraz - w rezultacie - na formę całego organizmu.

Rodzaje cholesterolu

Lekarze dzielą dziś cholesterol na "dobry", czyli HDL, oraz "zły", czyli LDL. Oba rodzaje cholesterolu pełnią podobne zadanie - wpływają na poprawę pracy układu nerwowego, stymulują wydzielanie w organizmie hormonów, jak również transportują tłuszcze do wątroby przez naczynia krwionośne. Póki ich ilość jest zrównoważona, a nawet przeważa cholesterol "dobry", nie ma żadnego problemu. Zaburzenie ilości HDL i wzrost poziomu LDL we krwi, może natomiast powodować odkładanie się płytki miażdżycowej w naczyniach krwionośnych, co oznacza po prostu ich zatykanie wskutek zbyt dużej ilości okładającego się tłuszczu. To może powodować nie tylko miażdżycę, ale również rozmaite choroby układu krwionośnego, a także nagłe stany patologiczne organizmu, takie jak zawał serca.

Dlaczego obawiamy się cholesterolu?

Kiedy występuje wysoki cholesterol?

Aż 60% całego cholesterolu wytwarzane jest w organizmie człowieka, dlatego też zwykle za podwyższony poziom cholesterolu LDL odpowiadają składniki pokarmowe, które spożywamy z codzienną dietą. 40% cholesterolu dostarczanego jest wraz z pokarmem i wchłanianego w układzie pokarmowym, skąd przechodzi on do naczyń krwionośnych. Z tego powodu jedną z głównych przyczyn występowania nieprawidłowego poziomu cholesterolu jest zła dieta, połączona z brakiem aktywności fizycznej. Dla organizmu człowieka lepsze są kwasy tłuszczowe nienasycone, które mają w sobie "dobry" cholesterol HDL i pochodzą przede wszystkim ze składników roślinnych. Kwasy tłuszczowe nasycone, pochodzące z produktów zwierzęcych i tłustych, podnoszą poziom cholesterolu LDL i mogą w efekcie oznaczać prosty wstęp do choroby wieńcowej.

Kolejnym powodem pojawiania się wysokiego poziomu cholesterolu jest nadwaga oraz nieprawidłowe nawyki związane z używkami. Palenie papierosów osłabia układ krwionośny, zaś alkohol dodatkowo wpływa na wątrobę, co prowadzi do jej nieprawidłowej pracy. U osób z nadwagą, serce nie tylko musi wykonywać zwiększony, nadprogramowy wysiłek, aby przepompować krew, ale również często w naczyniach odkłada się więcej tłuszczów.

Wpływ na poziom cholesterolu może mieć również stres, który przeżywamy na co dzień, i z którym nie potrafimy sobie poradzić. Co więcej, w połączeniu z genetycznymi predyspozycjami do podwyższonego poziomu cholesterolu, stanowi to pierwszy powód, dla którego należy wykonywać regularne badania profilaktyczne.

Leczenie wysokiego cholesterolu - przede wszystkim dieta

Jeśli u chorego zostanie stwierdzony, na podstawie badań, wysoki poziom cholesterolu typu LDL, czyli tego "złego", konieczne jest wykonanie odpowiednich zmian w trybie życia. Przede wszystkim kwestią podstawową jest zadbanie o właściwie zbilansowaną dietę, w której mniej będzie pokarmów pochodzenia zwierzęcego (z nasyconymi kwasami tłuszczowymi), a więcej pochodzenia roślinnego (z nienasyconymi kwasami tłuszczowymi). W rzeczywistości dla wielu osób oznacza to całkowitą zmianę trybu żywienia. Zazwyczaj wysoki cholesterol stwierdza się u osób, które regularnie zjadają duże ilości śmietany, serów, czerwonego mięsa czy ciężkich sosów, a także tych, które przysmażają potrawy na smalcu. W zastępstwie za te pokarmy należy zwiększyć ilość pieczywa pełnoziarnistego w diecie, a także skupić się na używaniu w kuchni tłuszczów roślinnych, np. margaryny czy oliwy z oliwek. Dopiero to daje rezultaty, dzięki którym można mówić o zmniejszonym poziomie "złego" cholesterolu.

Jako dodatek do diety powinna pojawić się aktywność fizyczna, która pozwala na spalenie zbędnych tłuszczy w organizmie, wspomaga i stymuluje prawidłową pracę serca i ma dobroczynny wpływ na cały organizm. Trzeba pamiętać, że ruch może zmniejszać również poziom stresu, a także jest pomocny w walce z nadwagą, która jest jedną z przyczyn wysokiego poziomu cholesterolu.

Leczenie farmakologiczne wysokiego cholesterolu

W części przypadków, gdy poziom cholesterolu jest bardzo wysoki, bądź występuje trudność z jego zbiciem po samej zmianie trybu życia, niezbędne jest przyjmowanie odpowiednich leków. Pozwalają one zbijać poziom "złego" cholesterolu we krwi - głównie w poziomie cholesterolu endogennego.

Leczenie wysokiego poziomu cholesterolu jest niezwykłe ważne, bowiem w innym przypadku mogą wystąpić powikłania, które prowadzą do zagrożenia życia i zdrowia chorego. Płytka miażdżycowa z czasem może zablokować naczynia krwionośne, co często prowadzi do zawału serca czy wylewu i powstawania zakrzepów. Odpowiednia profilaktyka i kontrola stanu cholesterolu, w połączeniu z dbaniem o jakość życia i właściwe odżywianie, pozwala na minimalizowanie ryzyka wystąpienia wysokiego cholesterolu. W innym przypadku, gdy choroba już wystąpi, konieczne jest postępowanie według wskazań lekarza.

Więcej dowiesz się na portalu cholesterolowa.pl.

Jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, koniecznie polubcie nasz profil na FB!


reklama






Najnowsze komentarze [1]

Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj
i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.

~Tomek  IP: 37.47.130.xxx(2016-05-30 19:23:36)
Cholesterol nie jest przyczyną miażdzycy, a jego spożycie nie ma wpływu na poziom cholesterolu we krwii. To są mity. Pozdrawiam.


Powrót Do góry



mojacukrzyca.org - O cukrzycy: Dlaczego obawiamy się cholesterolu?
Jeżeli na tej stronie widzisz błąd lub masz uwagi, napisz do nas.


Dana Diabecare R
Contour Plus One
mojacukrzyca.TV
Przydatne
Informacje
Ogłoszenia
Sklep dla diabetyków
Kącik literacki
Wszystko o Accu-Chek
Specjalista radzi
DiABEtyK
Polecamy
Na komputer i telefon
Ministerstwo Zdrowia
Cukrzyca tamtych lat
O portalu

Redakcja portalu | Napisz do redakcji | Newsletter | O portalu | Media o portalu | Linki | Partnerzy | Nasze bannery | Logo do pobrania | Patronat medialny
Portal mojacukrzyca.org ma charakter jedynie informacyjny. Wszelkie decyzje odnośnie leczenia muszą być podejmowane w porozumieniu z lekarzem i za jego zgodą.
Portal jest prowadzony przez osobę fizyczną wyłącznie w celach osobistych. | Copyright © mojacukrzyca.org 2001-2017 Wszelkie Prawa Zastrzeżone
Ostatnia modyfikacja: Piątek, 15 grudnia 2017 r.

Zadaj pytanie on-line