Strona główna

ADC/FSLL/APP/BAN/08/2018

Forum dyskusyjne Facebook Twitter NK YouTube Instagram Snapchat RSS Kontakt
  1. Wiadomości
  2. O cukrzycy
  3. Porady
  4. Sprzęt i leki
  5. Więcej
  6. Przydatne
  7. O portalu
Środa, 17 lipca 2019 r. diabetyk24.pl
Accu-Chek Instant
Sklep dla diabetyków
OneTouch Reveal
Artykuły
O cukrzycy
Cukrzyca typu 2
Odżywianie
Pompy insulinowe
Monitoring glikemii
Glukometry
Nakłuwacze
Peny
Insuliny
DME obrzęk plamki
Ciekawostki

Dodaj komentarz
Dietetyk radzi

Cukrzyca w ciąży
dodano: 6 maja 2011 r.


Aleksandra Kowalska

Studenckie Koło Naukowe Dietetyków
przy Zakładzie Żywienia Człowieka
Warszawskiego Uniwerstytetu Medycznego,
Sekcja Chorób Metabolicznych
www.skndietetykow.wum.edu.pl



U ok. 5% kobiet w trakcie ciąży pojawia się cukrzyca. Nie będzie to wielki powód do zmartwień jeśli będziemy kontrolować swoją dietę oraz regularnie odwiedzać naszego lekarza. Jeżeli cukrzyca będzie odpowiednio kontrolowana ustąpi wraz z zakończeniem ciąży.

Cukrzyca najczęściej ujawnia się w 2 lub 3 trymestrze, lecz ważne jest, aby już przy pierwszej wizycie u ginekologa, który potwierdza ciążę, poprosić o zbadanie poziomu glukozy we krwi i kontrolować go przy każdej wizycie.

Najbardziej narażone na wystąpienie cukrzycy są kobiety, które:
  • są otyłe,
  • mają ponad 40 lat,
  • mają w rodzinie osobę z cukrzycą,
  • wcześniej poroniły,
  • urodziły wcześniej dziecko z dużą masą urodzeniową,
  • zdiagnozowano z cukrzycą podczas poprzedniej ciąży.
Cukrzyca ciężarnych często występuje bezobjawowo, dlatego bardzo ważne jest regularne wykonywanie badań. Pierwszym testem jest zbadanie poziomu glukozy na czczo z krwi. Co miesiąc jest także wykonywane badanie moczu. Wykonywany jest także test tolerancji glukozy polegający na podaniu glukozy kobiecie ciężarnej i obserwacji reakcji organizmu.


Kiedy już zdiagnozowano cukrzycę stosowanie leków nie zawsze jest niezbędne.

Ważne jest, aby zwrócić uwagę na swoją dietę:
  • jeść od 5-6 małych posiłków o niewielkich porcjach o stałych porach,
  • ostatni posiłek należy spożywać ok. godziny 22.00 (tzw. posiłek nocny), aby zapobiec wahaniom poziomu glukozy w nocy,
  • ograniczyć węglowodany proste znajdujące się m.in. w słodyczach i napojach,
  • ważne jest, aby w diecie nie pomijać produktów zbożowych, takich jak brązowy ryż, kasze gruboziarniste czy razowe pieczywo (dobrze jest zwrócić uwagę na skład, często jest ono sztucznie barwione np. słodem czy karmelem),
  • wybierać owoce mniej słodkie (unikać winogron, arbuzów, gruszek),
  • głównym źródłem białka powinny stać się chude mięsa, drób bez skóry, jogurty, kefiry i pozostałe produkty mleczne (bez dodatku owoców),
  • powinno się ograniczyć lub zupełnie zrezygnować z dań typu fast food oraz słonych i słodkich przekąsek,
  • do każdego posiłku należy dodawać warzywo w postaci surowej, gotowanej lub duszonej,
  • należy pić wodę lub niesłodzoną herbatę, a unikać soków owocowych czy napojów gazowanych.
Dodatkowo powinno się prowadzić umiarkowaną, regularną aktywność fizyczną, która unormuje poziom glukozy we krwi.

Bardzo ważne jest, aby stosować się do zaleceń dietetycznych i lekarskich. Nieleczona cukrzyca może doprowadzić do powikłań ciąży oraz przedwczesnego porodu, konieczne może także stać się wykonanie cesarskiego cięcia. Istnieje także prawdopodobieństwo wystąpienia wad wrodzonych u płodu czy urodzenie dziecka z dużą masą urodzeniową (tzw. makrosomia płodu).

W trakcie ciąży ważne jest, aby pozostawać pod stałą kontrolą lekarza diabetologa. Dobrze jest także spotkać się z dietetykiem, który wyjaśni dokładnie podstawy diety przy cukrzycy.

Przykładowe jadłospisy dla kobiety ze zdiagnozowaną cukrzycą ciążową

Wersja 1500 kcal:
Śniadanie: kanapka z chleba razowego z margaryną, polędwicą sopocką i ogórkiem, kakao
II śniadanie: kanapka z chleba żytniego z margaryną, twarogiem chudym i rzodkiewką, pomidor
Obiad: zupa kalafiorowa, pierś indyka bez skóry duszona z cukinią i papryką, ryż brązowy, mandarynka
Podwieczorek: wafel ryżowy i kefir (2% tł.)
Kolacja: sałatka z brokuła z makaronu, papryki, groszku i kurczaka
Posiłek nocny: musli z mlekiem (2% tł.)

Wersja 1800 kcal:
Śniadanie: płatki owsiane na mleku (2% tł.), bułka grahamka z margaryną, połową jajka, sałatą i szczypiorkiem
II śniadanie: pumpernikiel z margaryną, polędwicą z indyka, cykorią i papryką
Obiad: zupa jarzynowa z fasolką szparagową, polędwica wołowa z rusztu, ryż brązowy, surówka z kapusty pekińskiej z jogurtem, jabłko
Podwieczorek: maślanka, pumpernikiel, mandarynka
Kolacja: sałatka z tuńczykiem, groszkiem, ogórkiem i papryką, chleb żytni
Posiłek nocny: bułka owsiana z pieczonym schabem i pomidorem

Jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, koniecznie polubcie nasz profil na FB!



reklama




Najnowsze komentarze [1]

Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj
i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.

~Kunegunda  IP: 194.120.88.xxx(2011-05-11 15:23:58)
Bardzo ciekawy artykuł :)


Powrót Do góry



mojacukrzyca.org - Dietetyk radzi: Cukrzyca w ciąży
Jeżeli na tej stronie widzisz błąd lub masz uwagi, napisz do nas.


Dana Diabecare R
Contour Plus One
Przydatne
Informacje
Ogłoszenia
Sklep dla diabetyków
Kącik literacki
Wszystko o Accu-Chek
Specjalista radzi
DiABEtyK
Polecamy
Na komputer i telefon
Ministerstwo Zdrowia
Światowy Dzień Cukrzycy
Cukrzyca tamtych lat
O portalu

Redakcja portalu | Napisz do redakcji | Newsletter | O portalu | Media o portalu | Linki | Partnerzy | Nasze bannery | Logo do pobrania | Patronat medialny
Portal mojacukrzyca.org ma charakter jedynie informacyjny. Wszelkie decyzje odnośnie leczenia muszą być podejmowane w porozumieniu z lekarzem i za jego zgodą.
Portal jest prowadzony przez osobę fizyczną wyłącznie w celach osobistych. | Copyright © mojacukrzyca.org 2001-2019 Wszelkie Prawa Zastrzeżone
Ostatnia modyfikacja: Wtorek, 16 lipca 2019 r.

Zadaj pytanie on-line