Strona główna Forum dyskusyjne Facebook Twitter NK YouTube Instagram Snapchat RSS Kontakt
  1. Wiadomości
  2. O cukrzycy
  3. Porady
  4. Sprzęt i leki
  5. Więcej
  6. Przydatne
  7. O portalu
Poniedziałek, 24 września 2018 r. diabetyk24.pl
Accu-Chek Combo

Sklep dla diabetyków
Newsletter
Artykuły
O cukrzycy
Cukrzyca typu 2
Odżywianie
Pompy insulinowe
Monitoring glikemii
Glukometry
Nakłuwacze
Peny
Insuliny
DME obrzęk plamki
Ciekawostki

Dodaj komentarz
Zdrowe Nogi

Ciepłe stopy
dodano: 7 grudnia 2007 r., źródło: Zdrowe Nogi nr 3 (16) 2007

Zdrowe Nogi

Ciepłe stopy przez cały dzień, a szczególnie w coraz chłodniejsze dni - niestety nie każdy zna to uczucie. Zimne stopy, których nie możemy rozgrzać to problem wcale nie taki rzadki.

Jednakże są sposoby, które pozwalają, aby zadbać o stopy i nie dopuścić do ich przemarznięcia.

  1. Należy nosić odpowiednie ciepłe obuwie, koniecznie zwrócić uwagę, aby nie było za ciasne. Pamiętajmy o dzieciach, u których stopa rośnie szybko.

  2. Buty zimowe powinny być noszone tylko na zewnątrz. Najczęściej popełnianym grzechem jest noszenie zimowego obuwia w pracy. Jeżeli planujemy pobyt w pomieszczeniu i mamy taką możliwość - zmieniamy obuwie na lekkie. Jeżeli ponosimy kozaki przez osiem godzin w temperaturze pokojowej - nie nadają się one do noszenia na dworze i przestają być "ciepłe".

  3. Nie pożyczamy obuwia, buty narciarskie powinny być odpowiednio dezynfekowane specjalnymi środkami chroniącymi przed grzybicą.

  4. Skarpetki lub rajstopy powinny być codziennie zmieniane. Skarpety wełniane pierzemy w letniej wodzie z dodatkiem odpowiednich środków piorących. Jeżeli się sfilcują nie grzeją i nie wchłaniają potu. Najlepsze są skarpety lub rajstopy z bawełny.

  5. Stopy należy codziennie smarować kremami specjalistycznymi do stóp, które nawilżają, natłuszczają, chronią przed nadmierną potliwością i grzybicą. Doskonałym kremem do stóp przeznaczonym dla skóry suchej i wrażliwej jest GEHWOL med Krem Lipidro lub GEHWOL FUSSKRAFT Balsam do suchych i zmęczonych stóp. Wypielęgnowana skóra stóp jest mniej wrażliwa na tworzenie się modzeli i nagniotków oraz na zakażenie grzybicze. Kremy rozgrzewające zawierające paprykę i imbir mogą być stosowane tylko w przypadku pewności zachowanej ciągłości skóry. W przypadku chorych na cukrzycę - kąpiele rozgrzewające stóp nie są wskazane. Jednakże uważam, że osoby młode, chorujące na cukrzycę krócej, niż 10 lat, które cierpią z powodu zimnych stóp mogą po konsultacji z lekarzem prowadzącym i dokładnym obejrzeniu stóp również z kąpieli skorzystać. Bardzo wskazane są kąpiele z dodatkiem soli GEHWOL ziołowej lub lawendowej. Nie zapominamy o regularnych wizytach w gabinetach specjalistycznej pielęgnacji stóp.

  6. Zimą nie należy zapominać o ruchu, który wzmaga krążenie krwi i pobudza pompę mięśniową. Doskonała jest również gimnastyka samych stóp, niezastąpiona w przypadku osób niewychodzących z domu, a nawet leżących.

  7. Bardzo dobre efekty daje masaż stóp wykonany przez specjalistę, połączony z akupresurą. Jeżeli to niemożliwe pomaga nawet pocieranie stopy o stopę.

  8. Osoby uprawiające sporty zimowe powinny chronić stopy używając Kremu do stóp GEHWOL Extra, który chroni aktywne stopy przed odmrożeniami i otarciami.
Życzę Państwu zawsze ciepłych stóp - dr Mirosława Gałęcka, Powszechny Program Profilaktyczny "Zdrowe Nogi".

Jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, koniecznie polubcie nasz profil na FB!



reklama




Najnowsze komentarze [1]

Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj
i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.

~jan_ka  IP: 82.160.121.xxx(2007-12-15 16:12:29)
A co z rękami? O nich zapomniano. Mnie nawet w ciepłych rękawiczkach w mróz marzną ręce i pojawia się trudny do zniesienia ból. Ciekawe, czy preparaty firmy Gehwool polecane do stóp i zalecane zabiegi można stosować również do rąk.


Powrót Do góry



mojacukrzyca.org - Zdrowe Nogi: Ciepłe stopy
Jeżeli na tej stronie widzisz błąd lub masz uwagi, napisz do nas.


Dana Diabecare R
Contour Plus One
Przydatne
Informacje
Ogłoszenia
Sklep dla diabetyków
Kącik literacki
Wszystko o Accu-Chek
Specjalista radzi
DiABEtyK
Polecamy
Na komputer i telefon
Ministerstwo Zdrowia
Światowy Dzień Cukrzycy
Cukrzyca tamtych lat
O portalu

Redakcja portalu | Napisz do redakcji | Newsletter | O portalu | Media o portalu | Linki | Partnerzy | Nasze bannery | Logo do pobrania | Patronat medialny
Portal mojacukrzyca.org ma charakter jedynie informacyjny. Wszelkie decyzje odnośnie leczenia muszą być podejmowane w porozumieniu z lekarzem i za jego zgodą.
Portal jest prowadzony przez osobę fizyczną wyłącznie w celach osobistych. | Copyright © mojacukrzyca.org 2001-2018 Wszelkie Prawa Zastrzeżone
Ostatnia modyfikacja: Piątek, 21 września 2018 r.

Zadaj pytanie on-line