Strona główna Skanuj telefonem! FreeStyle Libre Forum dyskusyjne Facebook Twitter NK YouTube Instagram Snapchat RSS Kontakt
  1. Wiadomości
  2. O cukrzycy
  3. Porady
  4. Sprzęt i leki
  5. Więcej
  6. Przydatne
  7. O portalu
Niedziela, 8 grudnia 2019 r. diabetyk24.pl
Accu-Chek Solo

METFORMINA - zbieramy dla Was informacje o zagrożeniu [aktualizacja]

Sklep dla diabetyków
mylife YpsoPump
Światowy Dzień Cukrzycy
Artykuły
O cukrzycy
Cukrzyca typu 2
Odżywianie
Pompy insulinowe
Monitoring glikemii
Glukometry
Nakłuwacze
Peny
Insuliny

Tabele wymienników węglowodanowych

Owoce

Dieta w cukrzycy powinna być dobrana w sposób indywidualny dla każdej osoby. Chory na cukrzycę powinien przejść szczegółowe szkolenie na ten temat. Zalecamy poradę dietetyka co do stosowania podanych w tabelach produktów żywnościowych.

Tabele WW udostępniono za zgodą firmy:
Jeden wymiennik węglowodanowy (WW) jest to porcja produktu (w gramach), która zawiera 10 g węglowodanów przyswajalnych.
Nazwa produktuIlość gramów równoważna jednemu WWWielkość porcji
w przybliżeniu
kcal
Agrest1201 i 1/2 szklanki49
Ananas bez skórki802 plastry43
Arbuz bez skórki120mały plaster43
Banan bez skórki501/2 małego banana48
Banan ze skórką701/2 średniego banana42
Brzoskwinie1001 sztuka średnia46
Czarne jagody1002/3 szklanki45
Czereśnie801/2 szklanki, ok. 18 szt.49
Grejpfrut bez skórki1301/2 średnia sztuka47
Grejpfrut ze skórką2001 mała sztuka46
Gruszka bez skórki801/2 średniej sztuki43
Gruszka ze skórką1101 mała sztuka45
Jabłko bez skórki1001 mała sztuka48
Jabłko ze skórką1401 średnia sztuka48
Jabłko suszone206 plasterków o śr. 5 cm48
Kiwi901 średnia sztuka50
Maliny2001 i 1/2 szklanki58
Mandarynki bez skórki1101 średnia sztuka46
Mandarynki ze skórką1402 małe sztuki45
Melon bez skórki i bez pestek140średni plaster o śr. 10 cm i gr. 2,5 cm50
Melon ze skórką2801 plaster o śr. 12 cm i gr. 3,5 cm53
Morele1002 średni sztuki47
Morele suszone153 średnie sztuki43
Pomarańcze bez skórki1101 mała sztuka48
Pomarańcze ze skórką1601 średnia sztuka51
Porzeczki1601 szklanka50
Poziomki1701 szklanka56
Rodzynki suszone151 łyżka stołowa42
Śliwki1005 sztuk45
Śliwki suszone z pestką204 sztuki45
Truskawki20020 średnich sztuk56
Winogrona6010 średnich sztuk41
Wiśnie10025 sztuk47

MIARY GOSPODARCZE:
łyżka stołowa = 15 ml = około 15 g
łyżeczka do herbaty = 5 ml = około 5 g
szklanka większa = 250 ml
szklanka mniejsza = 200 ml

BIBLIOGRAFIA:
1. Kunachowicz H. i współ., "Wartość odżywcza wybranych produktów spożywczych i typowych potraw", PZWL Warszawa 2002.
2. Kunachowicz H. i współ.. "Tabele wartości odżywczej produktów spożywczych", IZZ, Warszawa 1998.
3. L. Travis, W. Bartnikowa: "Podstawowe wiadomości o cukrzycy insulinozależnej", wyd. II, Volumed Wroclaw 1993.

OPRACOWANIE:
Zarząd Główny Polskiego Towarzystwa Dietetyki Konsultacja: dr n. med. M. Tracz


Jeżeli na tej stronie widzisz błąd lub masz uwagi, napisz do nas.



reklama


XXI Zjazd PTD



Dana Diabecare R
Contour Plus One
Przydatne
Informacje
Ogłoszenia
Sklep dla diabetyków
Kącik literacki
Wszystko o Accu-Chek
Specjalista radzi
Polecamy
DiABEtyK
Na komputer i telefon
Ministerstwo Zdrowia
Cukrzyca tamtych lat
DME obrzęk plamki
Ciekawostki
O portalu

Redakcja portalu | Napisz do redakcji | Newsletter | O portalu | Media o portalu | Linki | Partnerzy | Nasze bannery | Logo do pobrania | Patronat medialny
Portal mojacukrzyca.org ma charakter jedynie informacyjny. Wszelkie decyzje odnośnie leczenia muszą być podejmowane w porozumieniu z lekarzem i za jego zgodą.
Portal jest prowadzony przez osobę fizyczną wyłącznie w celach osobistych. | Copyright © mojacukrzyca.org 2001-2019 Wszelkie Prawa Zastrzeżone
Ostatnia modyfikacja: Piątek, 6 grudnia 2019 r.

Zadaj pytanie on-line